桃膠來例假可以吃嗎
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隨着健康養生觀念的普及,越來越多人喜歡吃原生態的食物,桃膠,也慢慢從山野出現在都市餐桌上,有些女性朋友喜歡吃桃膠,來例假了也吃,那麼,桃膠來例假可以吃嗎?
桃膠經期可以吃。
桃膠的性質比較平和,無論男女老少都是可以食用的,經期是女性比較特殊的時期,服用一些桃膠對身體是比較好的。
有些樂哈網友在經期有痛經症狀,十分惱人,而經期吃桃膠可以改善這種情況,而且桃膠自然環境中的特色產物,沒任何毒性存在,只是不食用過量,不會出現任何對人體不利的副作用。
建議不要每天吃桃膠。
最好隔3到4天吃一次桃膠。桃膠中的糖分含量比較多,如果長期的食用,可能會因爲桃膠中糖分攝入過多而不能正常代謝,導致血糖升高。
材料:椰汁250ml,桃膠(又名桃油)30g,芒果50g
做法:1、桃膠、椰汁、芒果洗淨。
2、將桃膠放入容器裏,加入比它量多十來倍以上的水,浸泡3小時左右。水浸過的桃膠看上去很髒,要經過幾個來回多次漂洗將雜質去除。用篩網把清洗過的桃膠濾去水分。
3、桃膠放入隔水燉盅裏,直接將椰汁倒入當水用,這樣燉出的湯羹更入味。鍋蓋上裏外蓋後接上電源,按功能鍵選擇,約燉2個半小時左右。
4、芒果洗淨後用刀背輕輕地在它的果皮的一端刮到另一端,然後將果皮撕掉,用刀取出果肉,順着果肉的紋路切薄片。
5、取出分裝成4杯,讓它自然降溫,喜歡吃冰的,可以在它自然涼後放進冰箱繼續降溫。
材料:桃膠20-30顆,銀耳2-3朵,冰糖適量
做法:1、桃膠浸泡2天,48小時以上,會漲到很大,泡開後把雜質去掉,沖洗乾淨。
2、銀耳泡開,撕成小朵。然後將桃膠、銀耳一起放鍋中,加水沒過食材。
3、水開後小火熬煮1-2小時,中途小心不要糊底,快熬好時加入冰糖,甜度按個人喜好調整。食前可加入各種水果或果乾。
隨着健康養生觀念的普及,越來越多人喜歡吃原生態的食物,桃膠,也慢慢從山野出現在都市餐桌上,有些女性朋友喜歡吃桃膠,來例假了也吃,那麼,桃膠來例假可以吃嗎?
女性處於生理期最好不要隨意服用保健品或藥物,很容易引起月經紊亂或者痛經,讓身體承受更大的傷害。經期桃膠的食用也需要選擇和溫和的食材搭配,纔可以起到更好的美容效果而不會影響生理期。
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