北京某高校禁止裸睡 裸睡對身體的影響有哪些
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昨日,有網友爆料稱,北京城市學院順義校區宿管辦通知學生不準裸睡,否則將上報學生處給予學生處分。對此,學校宣傳部今日迴應稱,學校沒有這項規定,通知系宿管個人意願表達,沒有上報學校,現已擦除。
網友爆料圖片顯示,一宿舍樓裏的通知欄裏用粉筆寫着通知:因消防檢查發現有同學裸睡,如發生突發情況無法應對,決定禁止裸睡,如再發現報學生處給予處分。通知落款爲宿管辦,時間爲12月27日。
如何提升睡眠的質量呢?如何在睡眠中提升健康指數呢?睡眠也是一種養生方法,裸睡已經成了我們大家喜歡的一種睡眠方式,裸睡對身體健康有極大的好處。那麼裸睡具體有哪些好處呢?下面我們就爲大家介紹一下裸睡的六大好處。
裸睡的好處:裸睡增強免疫力
裸睡能夠利於神經的調節,可以增強適應能力和免疫能力,對於防止病菌的入侵有一定的幫助。
裸睡的好處:裸睡能夠美容
裸睡可以幫助皮腺和汗腺分泌的增強,有利於皮膚的排泄和再生。而且,裸露的皮膚能吸收更多養分,促進皮膚的新陳代謝,能夠起到一定的美容作用。
裸睡的好處:裸睡能減肥
女性在裸睡的過程中,血液能夠得到很好的循環,使皮膚充分呼吸,加快油脂的消耗,有助於女性減肥。
裸睡的好處:裸睡有助於放鬆神經
裸睡對於舒緩緊張的神經很有幫助,對於那些腹部內臟神經系統方面的緊張狀態能夠更好消除。同時,裸睡能夠使身體得到自然放鬆,血液暢通,能夠改善某些人手腳冰涼的情況。
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