裸睡的壞處是什麼 青少年裸睡好嗎
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裸睡是什麼中常見的一種睡覺方式,是比較受人們歡迎的,那麼裸睡的壞處是什麼?青少年裸睡好嗎?
裸睡時人體是什麼都不穿的,這時候要是室溫比較低,那麼沒蓋好被子,那麼就很容易導致人體受寒,出現感冒着涼的情況。
裸睡對被子的要求是比較高的,要是牀單被褥不乾淨的話,就容易造成皮膚或者是私處感染炎症,增加蟎蟲感染機率。
裸睡的時候,人體的皮膚是直接更空氣接觸,對於易過敏人羣來說,容易因爲灰塵和蟎蟲引起過敏或者是哮喘。
看情況而定。
雖說裸睡的好處是比較多的,有益於提高皮腺和皮脂腺的代謝,還有益於神經的調整,可以提高融入和抵抗能力。
但裸睡並不一定都是好處,要是不注意衛生,那麼很容易對人體健康造成傷害,尤其是對於青少年兒童來說,正處於發育階段,裸睡時要更加註意衛生。
具體如下:
1、老年人由於抵抗力偏弱,對外界外邪抵抗力較差,裸睡很容易引起寒邪入體。
2、腸胃不好的人裸睡時腹部很容易着涼,從而引起腹痛、腹瀉等情況的發生。
3、泌尿系統感染人羣也不適合裸睡,因爲牀上用品不乾淨的話很容易導致二次感染。
穿衣服睡覺冷一些。
其實無論是穿衣服睡覺還是裸睡,其實都可以達到一定的保溫效果,只是相對於裸睡來說穿衣服睡覺溫度會回升的比較慢,而裸睡可以使人體肌膚更加貼近於被子,從體感上來說穿衣服睡覺會冷,所以穿衣服睡覺冷一些。
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