中醫排毒 按按這些穴位排毒更快
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如果我們身體內堆積的毒素非常多排不出去的話,可能給我們的身體造成很大的傷害的,那麼我們應該如何來應對這一情況呢?其實大家不必擔心,我們身體自帶排污口,下面就跟小編一起來了解一下吧!
中醫排毒的關鍵就是找到身體的排污口,這樣可以幫助我們很好的排出自身的毒素的,下面就一起來學習一下吧!
中醫排毒
奇穴1.腋下(極泉穴)
俗稱“胳肢窩”,是頸部與上肢血管和神經通路,動脈、靜脈、臂叢、腋淋巴結羣組織的集合處。
作用:寬胸理氣,通經活絡。
主治疾病:心痛、胸悶、四肢不收、肩周炎、腋下瘰癧(頸淋巴結核)、腋臭、悲愁不樂、咽乾、煩渴、乾嘔、目黃、臂肩不舉、肘臂攣痛、冠心病、心絞痛、心包炎、腦血管病後遺症、肋間神經痛、癔病、乳汁分泌不足。彈撥本穴可預防冠心病,肺心病。
方法:我們用自己的右手掌拍打左腋,再用左手掌拍打右腋,每次進行30至50次,反覆這個動作5遍。
奇穴2.肘窩
肘窩的淺部有肱二頭肌腱膜.深部充滿疏鬆結締組織,並有血管、神經幹通過。
出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題,可以在肘窩位置連續拍打5~10分鐘。
有可能會出現青、紅、紫、黑等各種顏色的毒素反應物。我們每一到兩週進行一次,能夠保證排污口的通暢,這樣能夠排出心肺毒素。
奇穴3.膝窩
又稱膕窩,位於膝關節後方,膕窩內充滿脂肪,有重要的血管、神經通過。這裏有一個重要穴位叫委中穴,走的是膀胱經,膀胱經是人體大的排毒去溼通道,而委中穴便是這個通道上的排污口,如果這裏不通暢,溼氣排不出去,可能會導致關節炎,所以平時可拍打此處5~10分鐘至淤斑痧點顯出,每一至兩週拍打一次。經常拍打有行氣活血、散淤祛毒、舒筋通絡、緩解痙攣的功效。
奇穴4.腰骶窩
腰骶窩即人體腰骶部形成的“窩”,肥胖者以及孕婦此“窩”更加明顯。腰骶窩是人體“忍辱負重”的地方,也容易受到傷害,因此平時多拍一拍大有裨益。
作用:此法有通調氣血、促進循環、疏鬆筋肉、清熱消暑、消除疲勞等功效。
注意事項:操作者拍打的力量應由輕而重,再由重而輕.連續反覆幾次即可終止。用虛掌拍打,注意沉肩垂肘,腕部放鬆,指關節微屈成虛掌,五指併攏。在拍打時要平穩而有節奏,拍打後迅速提起,拍打的部位要準確一致。孕婦以及月經期女性慎用此法。
奇穴5.肚臍窩
方法:取坐位或仰臥位,用左右手虛掌力,以前臂發力,連續不斷地拍打肚臍窩100-200次。操作時,腕關
奇穴6.陰陵泉
陰陵泉是脾經的合穴,該穴位於人體的小腿內側,膝下脛骨內側凹陷中,與足三裏相對。
取穴位置:它在膝蓋下方,沿着小腿內側骨往上捋,向內轉彎時的凹陷,就是陰陵泉所在。
功用:清利溫熱,健脾理氣,益腎調經,通經活絡。
方法:每天要用手指按揉這裏,時間不拘,空閒的時候就可以,但要保證一天總共10分鐘以上。如果體內有脾溼,按這裏會疼,但是堅持按揉,會發現疼痛逐漸減輕,說明脾溼在好轉。
奇穴7.足三裏
足三裏是強壯身心的大穴,傳統中醫認爲,按摩足三裏有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化溼、扶正祛邪的作用。
取穴位置:足三裏穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。
功能:生髮胃氣、燥化脾溼
方法:晚上睡覺前,用艾條灸兩側足三裏3-5分鐘,好灸之前先按陰陵泉1-2分鐘。
中醫排毒的八大方法
排毒在大家的視眼裏算是比較少做到了,但是大家都知道一些藥物、食物都具備排毒養顏的功效,說明人體中確實存在毒素,那麼一起了解下中醫排毒有哪些方法。
汗法——用出汗的方式排除毒素。通過運動、或者服用排解寒邪的藥湯通過發汗排毒。
吐法——就是嘔吐。如果誤食了藥物或者黴變、有毒食品,可以把食鹽放入溫開水中飲用幫助嘔吐。
下法——胃腸道里有一些食物或毒素可用下法,包括急性腸炎,都可以用下法以泄制泄。
和法——感冒的時候,疾病在半表半里,出現口苦、咽乾、目眩等寒熱症狀。用的就是和法,代表方子是小柴胡湯。
溫法——主要用於脾胃、胃腸虛寒。用暖水袋或者飲用熱水等物理方法,或者服一些可以暖胃的藥物來進行治療的方法。
清法——就是清熱解毒,病人出現發熱高燒、口乾舌燥、咽喉腫痛,身體疼痛時,用清法。代表方子是黃連解毒湯。
消法——人吃東西多了,胃裏消化不了或者身體出現浮腫,就得用消導製劑,比如山楂丸,幫助消除食物。
補法——病人氣血虛弱,出現手腳麻木或者身體本身虛弱、消瘦、乏力,就得用補法。但是很多補法不能亂用,
結語:身體毒素嚴重的影響人類健康,尤其是很多體內有毒素排不出去的人,希望上述介紹的這些中醫排毒的方法,能夠幫助大家及早的發現問題,及時的治療,平時多多的關注這類症狀對大家認識病症很有幫助哦。
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