裸睡到底好不好 專家教你三招請收好
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喜歡裸睡的人還是很多的,解脫束縛,一絲不掛地躺在被窩裏,感覺很舒服。不過關於裸睡的健康問題也是爭論不已,尤其是冬天,裸睡可能還會感冒,那麼裸睡到底好不好呢?要注意什麼?
裸睡時,人體肌肉與皮膚處於放鬆的狀態,因此許多年輕人尤其是壓力大的都市男女,都愛通過裸睡來緩解白天肌肉的緊張,讓皮膚代謝通道保持暢通狀態,以此促進血液循環,減壓、美容。
有伴侶的人更愛裸睡了,因爲少了內衣的束縛,男女生殖器官在睡眠時能夠更加透氣舒適,親密接觸更加放鬆、自然,所以在促進兩性健康上,裸睡也是功不可沒的!
但也有些人堅決反對,一方面難爲情,“有傷大雅”,另一方面也是害怕一些健康隱患。
蟎蟲:牀品容易滋生各種蟎蟲細菌,常裸睡容易中招,發生皮膚疾病。
感冒:如果裸睡時不小心踢了被子,或者翻身時棉被沒有跟緊,則容易因着涼而感冒,引起腹痛、腹瀉。
影響感情:常常和伴侶裸睡,降低了對彼此的“神祕感”,感情可能會越變越淡。特別提一句,有親身經歷者稱,夜晚夢境中情到深處,卻被棉被損傷了挺拔的私密部位。
養生提示請收好!專家教你健康裸睡
裸睡是有好處的,至於做不做看你個人的習慣。喜歡裸睡的朋友要注意這些細節:
1、選擇柔軟蓬鬆的牀上用品,經常清潔、消毒、更換。
2、房間溫度恆定在26攝氏度,並且加強保溼工作。
3、做好自身清潔,有皮膚病切勿裸睡。
結語:睡覺是怎麼舒服怎麼來,在健康的前提下,怎麼睡都行。喜歡裸睡就裸睡,注意細節不會生病,不必在乎那麼多爭議。
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