海棠果能吃嗎它有什麼功效 海棠果的營養價值
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海棠果能吃。它具有生津止渴的作用,因爲海棠果口味酸甜,它能促進唾液的分泌,增進食慾,還能促進腸胃蠕動,預防便祕。海棠果還具有止瀉的功效,對於腹瀉有很好的的緩解作用;它含有多種微量元素,適量食用後能爲人體補充所需的營養元素,增強免疫力。
海棠果的功效與作用
1、生津止渴
海棠果中含有豐富的糖類、多種維生素以及有機酸,這些營養元素可以幫助人體補充其體內細胞內液,從而起到很好的生津止渴的功效。
2、增強免疫力
海棠果中所蘊含的營養物質不僅含量豐富,而且種類繁多,可以滿足人體各種需要,例如維生素A、維生素C、有機酸、核黃素等,這些養分可以起到爲人體補充營養、增強免疫力的作用。
3、澀腸止痢
海棠果中含有豐富的有機酸,具有收斂止瀉的作用,能夠中和止瀉,對於緩解腹瀉下痢、大便溏稀等疾病具有很好的功效。
4、健脾開胃
海棠果中的維生素以及有機酸能夠起到促進消化液分泌、幫助食物消化,對於消化不良以及腹脹積食等具有很好的緩解作用。
海棠果的營養價值
1、維生素
海棠果中的維生素種類還是相對比較豐富的,有維生素A、維生素C、維生素E、核黃素、硫胺素、尼克酸等,人體日常活動等都離不開這些營養元素。例如人體的視力保護離不開維生素A的參與,肌膚美容等需要維生素C、維生素E的參與等。
2、微量元素
海棠果中還含有豐富的微量元素,例如鈣、磷、鉀、鈉、鐵等,這些元素對維持人體健康具有重要的意義。如果人體缺鐵的話,就會導致患上缺鐵性貧血症,而鈣質是保證人體骨骼強健、預防骨質疏鬆的只要保證。
3、有機酸
海棠果吃起來微酸,這是因爲其中含有豐富的有機酸成分,這些有機酸可以幫助人體腸胃的消化。
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