頭髮油怎麼改善 頭髮爲什麼會油
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頭髮油首先應該要注意自己的飲食習慣,多吃一些蔬菜和水果,飲食清淡,不要吃辛辣刺激性食物,多補充維生素對緩解油性頭髮有一定的效果。其次注意頭髮的清潔,不要過於頻繁的去洗頭,最好是兩天到三天洗一次,洗頭髮的時候可以適當的按摩頭皮。最後就是不要熬夜,熬夜會讓內分泌紊亂,從而分泌過多的油脂。
爲什麼頭髮會油
頭上油脂分泌過多一般稱爲皮脂溢出症,常見的原因主要有以下幾種:一是遺傳因素,部分患者有家族史,特別是以男性患者爲多;二是雄性激素分泌旺盛,青春期後雄性激素分泌旺盛,導致皮脂腺功能活性增強,油脂分泌增加;三是B族維生素缺乏,部分病人口服維生素b,皮脂分泌會減少,所以皮脂分泌增多,可能與缺乏維生素b有關係;四是疾病引起,比如甲狀腺功能亢進、帕金森氏綜合症等;五是其他因素,比如經常吃辛辣性食物、油炸油煎食品、經常熬夜等。
頭髮油怎麼辦
1、用檸檬汁洗頭
把檸檬榨成汁,加入清水稀釋後用來洗頭髮,可以有效的清潔頭皮,還有殺菌的作用。用一兩次會發現,效果還是很不錯的。
2、用蘋果醋洗頭
蘋果醋的酸甜口味受到了很多人的青睞,用蘋果醋洗頭,也可以清潔頭皮,有效控制頭皮出油。取一碗蘋果醋倒入溫水中,直接洗頭即可。
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