天突的作用與好處 按摩天突的作用
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天突穴在胸骨上窩正中,頸喉結2寸處,內應肺系,因肺氣通於天,結喉高而突出。故名。下面來看看天突的作用與好處。
天突是是任脈與陰維脈交會穴,任脈氣血在此吸熱後轉而向上部的頭面天部突行,該穴具有清咽利竅,宣通肺氣的作用,其具體好處主要表現在以下幾個方面。
用拇指或中指指端着力按壓天突,緩和的做揉按運動,也可一按一鬆,指壓的力量由輕漸重,有一定的節律,以點按局部出現酸脹感爲佳,本法可行氣解鬱,化痰除滯。防治咽喉不適,梅核氣,膈肌痙攣等病症。
如果經常聲音嘶啞,每天用中指指腹緩慢輕柔按壓本穴,每次3-5分鐘,長期堅持按摩,有潤肺化痰,清咽利噪的作用,可有效緩解聲音嘶啞。
肺爲嬌髒,當致病邪氣侵犯肺臟時,肺多以咳嗽或氣喘爲信號。大多數咳喘初發時症狀較輕,病情進展則出現咳喘劇烈,進一步惡化還會引起肺系的其他疾病,使治療更爲棘手。按揉天突可以抑制咳嗽氣喘的發生,並且對於肺系疾病所引起的其他症狀,如胸痛,咽喉腫痛,聲音嘶啞等有特效。
按摩方法:仰臥位或端坐位,以中指指腹按壓天突穴。按壓的力度要均勻,柔和,滲透,使力量滲透入穴位下方的局部組織,切忌用力過猛,早晚各一次,每次點揉3-5分鐘,可雙手交替操作。
天突穴在胸骨上窩正中,頸喉結2寸處,內應肺系,因肺氣通於天,結喉高而突出。故名。下面來看看天突的作用與好處。
經常按揉天突穴能刺激甲狀腺,促進新陳代謝,祛除臉部多餘水分。具體按摩方法;
正坐或站立,擡頭,目前視,用食指指腹或指端按揉穴位,力度以出現痠痛感爲宜,一邊按摩一邊配合做吞嚥動作,可以緩解按摩帶來的不適感,按摩時間1-3分鐘。
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