環跳的準確位置圖 艾灸環跳的好處
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環跳穴又名分中,髀樞,髖骨,環,指環曲,跳,指跳躍,因其屈膝屈髖呈環曲,如跳躍狀而得名,那麼環跳的準確位置在哪裏?艾灸這個穴位的好處有什麼呢?
在股外側部,側臥屈股,在股骨大轉子最凸點與骶管裂孔連線的外側1/3與1/3交點處。
取穴:側臥位,伸直下退,屈上腿,以拇指關節橫紋按在股骨大轉子上,拇指指脊柱,當拇指尖處按壓有酸脹感即爲此穴。
艾灸環跳有疏通經絡,活血止痛,疏散少陽風熱,和營止癢,活血化瘀,散寒止痛的功效。
環跳穴因具有舒筋活絡,通利關節,散寒止痛的功效,屬治療腰腿痛要穴,艾灸該穴位,對於腰胯疼痛,下肢痿痹,挫閃腰痛,膝踝腫痛可以起到緩解的好處。
坐骨神經痛以受風寒之邪較爲多見,環跳穴具有通經活絡,祛風散寒的功效,艾灸環跳穴時,火灸的溫熱效應對風寒之邪針對性明顯,因此可以有效治療坐骨神經痛。
環跳是足少陽膽經的經穴,穴位靠近髖關節,艾灸該穴位能有效改善血液循環,減少下身脂肪堆積,消除下身水腫,防止臀部下垂。
艾灸環跳有祛風化溼,強健腰膝的好處,臨牀上常用於治療腰胯疼痛,半身不遂,髖關節及周圍軟組織疾病,腳踝病,遍身風疹,腳氣,神經衰弱。
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