照海穴的準確位置及按摩方法，失眠不再是難題

導讀：找不到照海穴？沒關係，看看本文帶來的照海穴的準確位置及按摩方法，輕鬆解決你失眠問題！在中醫常識裏，照海穴的作用與功效還是挺大的，如果你想改善失眠、便祕等情況，可以來看看本文提供的照海穴的準確位置及按摩方法。

照海穴的名詞解釋

1、照海穴：經穴名。出《鍼灸甲乙經》。屬足少陰腎經。八脈交會穴之一，通於陰蹺脈。別名：陰蹺穴，漏陰穴。

2、穴位含義：腎經經水在此大量蒸發。

3、“照海穴”。“照”，照射也。“海”，大水也。該穴名意指腎經經水在此大量蒸發。本穴物質爲水泉穴傳來的地部經水，至本穴後比水形成爲一個較大水域，水域平靜如鏡，較多地接收受天部照射的熱能而大量蒸發水液，故名“照海穴”。

4、“陰蹺穴”。“陰蹺”，乃穴內氣血有地部的經水和天部的陽氣，氣血特性體現了陰急而陽緩的陰蹺脈特性，故名“陰蹺穴”。

5、“漏陰”。“漏”，漏失也。“陰”，陰水也。漏陰名意指腎經經水在此漏失。本穴物質爲地部經水，因受天部照射之熱，經水氣化蒸發如漏失一般，故名“漏陰穴”。

6、足少陰陰蹺脈之會，同照海名解。

照海穴位位置圖

照海穴位於足內側，內踝尖下方凹陷處。即：在我們腳上內踝骨下方的凹陷處，用手掐按或用皮膚針敲打不要出血。

穴下爲皮膚、皮下組織、脛骨後肌腱。皮膚由隱神經的小腿內側支分佈。在小腿深筋膜的下面，內踝的周圍，由內踝前後動脈、跗內側動脈、跟內側支和足底內側動脈的分支組成內踝網，營養內踝周圍的結構。

照海穴主治病症

咽喉乾燥，癇證，失眠嗜臥，驚恐不寧，目赤腫痛，月經不調，痛經，赤白帶下，陰挺陰癢，疝氣，小便頻數，不寐腳氣。

照海穴主治面目、咽喉、胸腹、肝腎、神志等疾患：如面目浮腫、目赤腫痛、視物模糊、咽喉腫痛、嗌幹喉閉、心痛氣喘、月經不調、痛經、赤白帶下、陰挺陰癢、婦人血暈、胎衣不下、惡露不止、難產、腸鳴泄瀉、蠱脹、疝氣、淋病、遺精白濁、癃閉、遺尿、癇病夜發、臥驚、善悲不樂、瘈瘲、腳氣紅腫、四肢懈惰等。

1、現代又多用照海穴治療咽喉炎、扁桃體炎、腎炎、精神分裂症、癔病、神經衰弱、足踝關節及其周圍軟組織炎等。

2、照海穴主治月經不調，赤白帶下，陰挺、陰癢，尿頻尿閉，咽喉幹痛，腳氣紅腫，失眠，癲癇等。

3、五官科系統疾病：急性扁桃體炎，慢性咽喉炎；

4、精神神經系統疾病：神經衰弱，癔病，癲癇，失眠；

5、婦產科系統疾病：子宮脫垂，月經不調；

6、其它：便祕。

按摩照海穴位的作用

1、緩解治療急性扁桃體炎、慢性咽喉炎、咽喉乾燥、目赤腫痛等；

2、緩解治療神經衰弱、癔病、癲癇、失眠、驚恐不寧等；

3、緩解治療子宮脫垂、月經不調、痛經、赤白帶下、陰挺、陰癢、小便頻數等；

4、緩解治療便祕、疝氣 、腳氣等。