按摩七穴位壯陽養性

不僅女性有更年期，男性也有更年期，男性在更年期階段，在性生活方面可能會面臨很多困擾，主要包括以下三方面：一是性慾降低，有時不能滿足妻子的要求。二是出現勃起功能障礙，晨勃次數減少，進而擔心自己得了大病。三是性生活中感覺精力、體力不濟，不再如年輕時生龍活虎，性愛後會覺得疲憊不堪。這該怎麼辦呢?不用擔心，爲了“性”福，不妨常常按摩這些壯陽養性的養生穴位吧!常按七大養生穴位，讓你“萌男”變猛男。

承扶穴：增加性感受力

承扶穴位於臀部橫紋線的中央下方。這裏是性感帶最爲密集的地方，指壓時可以用力些。主導生殖器官的神經從此處經過，經常按壓可以增加對性的感受力。

命門穴：平衡性能力

命門穴位於腰部，後正中線上，第二腰椎棘突下凹陷中，約與肚臍在同一水平處。用拇指按住命門穴，以感覺酸脹爲度，揉動數十次。按摩命門穴有催情的作用，能改善性冷感，平衡和回覆性功能。

天柱穴：提高性慾

天柱穴在頸部後正下方凹處，後髮際正中旁開約2釐米左右即是此穴。使用拇指按摩此處。後腦至頸部屬於性感帶，如果愛撫這裏的話，會有一種觸電般的酥麻感覺，能充分達到前戲的效果。

委中穴：防性慾下降

膝蓋後方的穴道主導生殖器官的神經延伸到這裏，用手指輕輕按摩委中穴位，能提高性亢奮度，同時對緩和緊張情緒引起的性慾下降特別有效。

溫馨提示：

因更年期而出現的性方面問題，不必過於擔心，應積極調整應對。首先要明白，這是正常生理階段，放鬆心情，加強體育鍛煉、增強體質、振奮精神、保持平和樂觀的情緒、養成良好的生活習慣。其次，愛人的理解和支持很重要，平時應多些溝通，性愛前多些愛撫、接吻等刺激，妻子要多鼓勵和稱讚丈夫。還可以適當用些情趣用品，增加性愛的趣味性。再次，在醫生的指導下，適當補充睾酮可以改善整體健康狀態和情緒，提高性慾，增加肌力和骨質密度。最後，男性要注意保養，不能像年輕時一樣拼命工作，更不能熬夜、喝酒、吃過於油膩的食物，每年要定期體檢，尤其要檢查前列腺、睾丸、雄性激素等，一旦發現問題，要及時諮詢醫生。