蛋白粉怎麼帶到健身房 蛋白粉可以提前衝嗎
本文已影響2.04W人
蛋白粉是很常用的健身補劑，許多人喜歡健身後飲用，那麼蛋白粉怎麼帶到健身房？
選擇帶粉格的搖搖杯
建議購買帶粉格、藥格的搖搖杯，它是一種雙層或三層結構的水杯，三位一體，每次去健身房之前將蛋白粉和其他補劑放入格子裏，食用時只需分別擰開即可沖泡。
提前沖泡好帶去
沒有粉格，蛋白粉攜帶不便，這時建議你在家泡好帶去健身房，在訓練結束後可以直接飲用，最爲及時，只是水溫不高，冬天不太適合。
喝完蛋白粉再去健身
這是最爲輕鬆的方式，完全省去了“帶”這個操作，並且滿足健身前補充適量蛋白質的要求，只是訓練後的補充就會不足了。
訓練完回家再喝
這是比較推薦的一種，所謂補給的黃金時間，只不過是商家的營銷手段罷了，訓練後回家再補給是完全沒有問題的，只要12小時內補充都是能有效作用的。
蛋白粉是很常用的健身補劑，許多人喜歡健身後飲用，那麼蛋白粉怎麼帶到健身房？
在健身房租櫃
幾乎所有的健身房都提供租櫃，可以選擇租一個，把蛋白粉放在健身房，因爲訓練者有時不一定是從家裏來，蛋白粉無法獲取，放在訓練點，結束後也能方便取用，只是需要支付一定的費用。
整桶蛋白粉帶去
整桶帶去確實誇張，但是小編真還見過，優點是你能即取即泡，不夠還能加。缺點是你得有個足夠大的包（畢竟那麼大一桶），以及訓練後還得背個秤砣回家的打算。
精彩圖片
熱門精選
-
睡覺前吃蛋白粉會胖嗎 睡前吃什麼蛋白粉
-
分離乳清蛋白粉和乳清蛋白粉的區別 哪種蛋白粉會更好
-
女生健身需要吃蛋白粉嗎 女生健身吃什麼蛋白粉
-
植物蛋白粉會發胖嗎 健身喝植物蛋白粉好嗎
-
蛋白粉泡好可以放多久 蛋白粉這麼保存不宜變質
-
蛋白粉多少度水衝最好 蛋白粉衝多少毫升水
-
乳清蛋白粉可以和檸檬一起泡水嗎 乳清蛋白粉怎麼吃效果好
-
蛋白粉需要放冰箱嗎 蛋白粉應該怎麼保存
-
健身多大強度喝蛋白粉 鍛鍊完多久喝蛋白粉
-
蛋白粉可以和奶粉一起喝嗎 蛋白粉和奶粉一起吃的好處
-
蛋白粉和增肌粉可以一起吃嗎 蛋白粉和增肌粉怎麼吃
-
沖泡蛋白粉需要多少水 蛋白粉一次吃多少
-
蛋白粉能用冷水衝嗎 蛋白粉能用牛奶衝嗎
-
蛋白粉用開水沖泡還是溫水 蛋白粉有什麼副作用
-
健身蛋白質粉什麼時候吃最好 蛋白質粉一次吃多少
-
健身要吃蛋白質粉嗎 健身不吃蛋白質粉可以嗎
-
體質差的人可以吃蛋白粉嗎 蛋白粉什麼時候吃最好
-
增強免疫力吃蛋白質粉可以嗎 蛋白質粉有哪些種類
-
健身前吃蛋白粉還是健身後
-
【湯臣倍健蛋白粉】湯臣倍健蛋白粉孕婦可以吃嗎 湯臣倍健蛋白粉怎麼吃