孕婦可以吃西瓜嗎 孕婦能不能吃西瓜
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西瓜清爽解渴,味道甘味多汁,是盛夏佳果。西瓜含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質,還含有胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸等物質,營養非常的豐富,那麼孕婦可以吃西瓜嗎?接下來就給大家介紹一下。
孕婦可以吃西瓜嗎
孕婦可以吃西瓜,西瓜含有豐富的維生素等物質,西瓜當中所含的成份可以補充孕婦的每日所需營養,在妊娠早期吃西瓜,可以生津止渴,除膩消煩,對止吐也有較好的效果。但孕婦吃西瓜的時候,需要注意食用的量,過量食用會對孕婦身體健康造成影響,甚至造成腹瀉。
孕婦吃西瓜的好處
1、緩解孕吐
孕婦在妊娠早期會出現頭暈乏力、食慾不振、喜酸食物或厭惡油膩噁心、晨起嘔吐等妊娠反應,而西瓜甘甜,水分多,可以減少嘔吐、食慾不振等的現象。
2、利尿去腫
妊娠末期,孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去腫,還有降低血壓的功能,這對於孕婦的健康也是有益的。
3、緩解貧血
孕婦在妊娠期間常吃些西瓜,不但可以補充體內的營養消耗,還可以緩解貧血,產前和產後吃些西瓜,可以治療和糾正孕婦貧血。另外,在盛夏分娩的孕婦,常吃些西瓜可以防暑降溫,消夏祛暑。
以上即是對孕婦可以吃西瓜嗎的介紹,孕婦可以吃西瓜,不過西瓜性寒,吃多了容易傷脾胃,多食容易引起腹脹、腹瀉、食慾下降等疾病,所以孕婦吃瓜要適量。希望以上內容對您有幫助,祝您身體健康,生活愉快。
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