孕婦吃西瓜能補羊水嗎 孕婦一天吃多少西瓜合適
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西瓜在我們的生活中是很常見的水果,很多人都喜歡吃,而且很多孕婦也都喜歡吃,那麼孕婦吃西瓜能補充羊水嗎?
我們都知道孕期準媽媽補充水分能增加羊水,而西瓜的水分充足,所以血糖不高的準媽媽可適量吃一些西瓜來補充羊水,據說這樣半個月左右就能把羊水補上去。
提醒:吃西瓜補羊水一定要適量,絕不能吃多了,以免引起腹瀉甚至導致羊水減少。
不能超過200克。
西瓜性涼,且含糖量高,所以孕婦每天吃西瓜的不宜過多,在200克以內即可。若是過量了就可能引起腹瀉、腹脹等疾病,且還容易引發妊娠糖尿病。
1、西瓜中大量的水分會沖淡胃液,在飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收,而且飯前吃大量西瓜又會佔據胃的容積,使就餐中攝入的多種營養素大打折扣。因此孕婦最好是在兩個正餐間吃西瓜。
2、很多人都喜歡吃冰西瓜,但孕婦卻不能這麼吃。因爲冰西瓜溫度較低,孕婦吃後可能會引發宮縮,嚴重的可能引起早產,甚至危及胎兒的生命。
3、不喝西瓜汁。將西瓜榨成汁喝糖分更容易被身體吸收,這樣容易使身體血糖加速升高,這樣對身體是很不利的。
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