孕婦吃沙拉醬好嗎
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孕婦在懷孕期間對營養素的需求較大,多吃水果對身體很有好處。用沙拉醬調製一盤水果沙拉是不錯的選擇,但孕婦吃沙拉醬好嗎?
孕婦慎吃沙拉醬。市面上出售的沙拉醬一般都添加有色素、香精、防腐劑等食品添加劑,這些成分雖對健康人的影響不大,但對孕婦來說,應謹慎食用,以免對胎兒的發育造成不良影響。
1、藍奶酪沙拉醬。孕婦吃了容易感染李斯特菌,而李斯特菌也會影響胎兒的發育。
2、凱撒沙拉醬。凱撒沙拉醬一般都用生雞蛋調製而成,孕婦食用後易感染病菌,影響胎兒的發育。
孕婦如果想吃水果沙拉,可以用酸奶代替沙拉醬來製作沙拉。且常溫酸奶可以在常溫或加熱後食用,也可以避免孕婦腸胃受生冷刺激,引起不適。
婦女孕期是要多吃蔬果補充維生素,但不建議孕婦常吃蔬菜沙拉。生的蔬菜可能會殘留農藥和細菌,孕婦食用後容易引起身體不適。
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