孕婦能不能吃地參根 地參有什麼營養功效
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地參營養價值豐富,現代醫學研究表明地參含有人體所需的20多種微量元素、18種氨基酸、酚類、糖類等多種營養成分。
最好不要吃。
一般來說,孕婦最好是少吃地參,如果把握不好量的話建議不吃。因爲它是一種補品,吃太多容易造成胎盤老化,嚴重的話還有可能導致流產。
地參是一種新興的珍奇作物,近年來越來越受到人們的喜愛。它含有大量的蛋白質、多種維生素及礦物質,被營養學家譽爲”山中之王”,是一種具有豐富營養價值併兼具食用、藥用價值的食材。適量攝取地參可以起到促進腸道蠕動、潤腸通便、提高免疫力、強健體魄、補血和氣、降低血脂、預防心腦血管疾病等功效。
古書中有云,“藥食同源,亦藥亦食。食中有藥,藥中有食。寓藥於食,食之藥之。食之養之,藥之保之”。地參是一種藥食兼用的綠色保健食品,但對於孕婦來說還是不建議吃太多的。由於體中懷有嬌嫩的胎兒,孕婦朋友們要注意少接觸藥物爲佳,特別是要注意中藥方面性寒的藥物切記不可以接觸,否則有可能造成流產的後果。地參的話從中醫上來性味屬甘辛溫,孕婦朋友們適當服用是可以的,但要注意用量,否則吃太多會導致胎盤老化等問題。
其實,孕婦在懷孕期間只要注意膳食均衡,多攝入魚肉蛋類及各種優質蛋白質、卵磷脂、維生素、葉酸等有益母體和胎兒的營養物質,保證充足的休息和適量的運動並注意定期做好孕產檢,就能很好地保證肚子裏小寶寶的生長和發育。如果實在是想補充一些額外的營養,可以偶爾攝取一些地參,在生產當天最後的衝刺階段也可以攝入一點高麗蔘,對生產時的體力和精神也是很有幫助的呢。建議平時多吃魚肉蛋類食物,避免勞累,注意做好孕期定期檢查既可的。
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