柚子和蝦可不可以一起吃 柚子發苦是怎麼回事能不能吃
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又到了吃柚子的季節,那柚子和蝦能不能一起吃呢?柚子吃起來發苦是怎麼回事呢?這種發苦的柚子還能不能繼續吃呢?
不建議一起吃。
1.柚子性寒,而蝦也屬於寒性食物,兩者一起食用會導致體內寒氣增加,這樣會增加腸胃的負擔,同時還容易損傷脾胃,引起一系列脾胃不適症狀。
2.柚子中含有豐富的維生素C,而蝦裏面含有五價砷,同時維生素C具有很好的還原性,兩者一起食用就會將五價砷還原成三價砷,但是三價砷具有毒性,這樣會對健康造成危害。
正常現象,可以繼續食用。
如果是新鮮柚子吃起來有一點發苦的話,這屬於正常現象,因爲柚子的外皮和白瓤中都含有一定的柚皮苷成分,該成分相當對黃酮,雖然對身體十分有益,但卻會帶一種苦味。所以新鮮柚子有輕微苦味是正常的,可以正常食用。
但如果柚子吃起來苦味十分明顯,並且柚子果肉出現變軟情況的話,就要考慮柚子是不是已經壞了,這樣的柚子就不建議再繼續食用。
對減肥有一定的幫助。
吃柚子不能直接起到減肥的效果,但是減肥期間適量吃一點柚子是非常有好處的。因爲柚子熱量非常低,其中水分含量充足,同時還含有大量的膳食纖維以及維生素,食用後飽腹感比較強,這樣能減少其他高熱量食物的攝入。並且適量吃一點柚子能促進機體新陳代謝,加速體內垃圾毒素的排出,能減少體內出現脂肪堆積的情況。
不能。
柚子只是一種水果,食用後並不能起到降血壓的作用,但高血壓患者是可以適量吃一點柚子的,這樣對身體非常有好處。另外高血壓患者日常生活中要保持一個合理的生活方式,保存飲食清淡,少吃高油高鹽食物,這樣纔有助於維持血管健康,從而更好的控制血壓穩定。
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