小腿浮腫吃什麼能消腫
本文已影響1.84W人
本文已影響1.84W人
很多女性經常會出現小腿浮腫的現象,小腿浮腫究竟是什麼原因呢?其實身體的水腫問題與日常生活飲食有着很大關係 。改善小腿浮腫問題可以通過飲食控制,將體內多餘的水分排出,恢復纖細美腿。那麼,小腿浮腫吃什麼能消腫?
有些人身體對水代謝功能較差,所以多吃西瓜、冬瓜、綠豆、紅豆、木瓜、芹菜等食物有助於利尿從而消除小腿浮腫。
日常生活中的飲食不要吃得太鹹,儘量在烹飪的時候少放鹽。過鹹的飲食會導致水分代謝不暢造成浮腫。
過甜食物的攝入會導致體內溼氣增多,從而導致小腿浮腫。
材料:百合、西芹適量
做法:(1)把百合一瓣瓣掰下洗乾淨,西芹切段;(2)將百合及切了段的西芹一起放入油燒至七分熱的鍋中略炒,加點鹽調味即可;功效:西芹含有大量膠質性碳酸鈣,容易被人體吸收,可以補充壁紙雙腿所需的鈣質。西芹含充沛的鉀,可預防小腿浮腫現象。
很多女性經常會出現小腿浮腫的現象,小腿浮腫究竟是什麼原因呢?其實身體的水腫問題與日常生活飲食有着很大關係 。改善小腿浮腫問題可以通過飲食控制,將體內多餘的水分排出,恢復纖細美腿。那麼,小腿浮腫吃什麼能消腫?
材料:大米100克,桑葚30克,枸杞30克,車前子30克;
做法:大米洗淨後先煮半熟再加桑葚、枸杞、車前子煮熟即可;
功效:桑葚、枸杞滋養肝腎、車前子甘寒利水。本膳滋陰補血、健脾除溼,適用於肝炎、肝硬化症失眠多夢、眩暈目澀、腰膝痠軟、小腿浮腫的陰虛溼困患者。
材料:赤小豆90克,500克以內的鯉魚(去內臟),水、醋各半;
做法:將以上材料放入砂鍋中略加生油,煮一個小時即可;
功效:鯉魚味甘、性平,具有滋補健胃、利水消腫、清熱消腫、清熱解毒之功效,對於各種水腫、腹部脹滿、小腿浮腫、小便不利具有很好的作用,這個方法也是民間久負盛名的消腿腫的方法。
材料:黃芪80克、大米30克、豬肝少許;
做法:黃芪80克加適量的水,水煎一個小時,去渣留汁加大米30克並加入豬肝煮粥,煮好後放少許鹽;
功效:黃芪補氣、豬肝利尿,氣行則水行,對消除腿腫有很好的效果。
經期浮腫吃什麼好 經期浮腫多吃這三種食物
下肢水腫吃什麼能消 四種食物能消腫
眼睛浮腫是什麼原因引起的 眼睛浮腫怎麼辦
小腿浮腫
臉經常浮腫是什麼原因 臉部浮腫怎麼辦
胳膊大腿吸脂多久能消腫 手臂抽脂後爲什麼手腫得厲害
哭眼睛腫了10分鐘消腫 哭腫了一般多久才消腫
做美瞳線眼睛腫了怎麼辦才能消腫 試試這幾招幫你快速消腫!
水腫吃什麼消腫最快 這四種食物助你快速消腫
浮腫會導致體重增加嗎 浮腫和胖怎麼分辨
上火牙疼臉腫了怎麼快速消腫 以下方法幫你消腫
小腿吸脂後多久消腫 小腿抽脂效果怎麼樣
7個小方法眼睛哭腫了也能快速消腫
小腿浮腫怎麼消除最快
早起眼睛浮腫是怎麼回事 眼睛浮腫怎麼快速消除
早起臉腫眼腫怎麼辦 5個方法助你趕走浮腫
消水腫吃什麼食物好 臉部水腫吃什麼消腫最快
浮腫會導致體重增加嗎 浮腫和胖怎麼分辨
爲什麼眼睛會腫 怎樣消除眼睛浮腫
消除水腫的食物 水腫+脾胃功能差?多吃冬瓜紅豆可消腫緩解