臉經常浮腫是什麼原因 臉部浮腫怎麼辦
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有的人早上照鏡子時發現臉有些腫,看起來很憔悴,而且一時半回的還消不下去,臉經常腫是怎麼回事呢?下面一起來看看吧。
1、血液循環不暢
血液循環系統效果變差,來不及將體內多餘的廢水排出去,水分滯留在微血管內,甚至回滲到皮膚中,便產生了膨脹浮腫現象。不過這種水腫情況在起牀後活動一會後,就會慢慢自動消退。
2、營養不均
喜歡吃鹹辣口味的食物,平時飲食品種單一,食物攝取營養不均衡,長期出現面部及下肢浮腫。飲食中鹽分過多,而又缺乏某些礦物質時,就容易造成營養失調性浮腫。
3、經前期內分泌引起
在生理週期月經來潮前一週或半個月內,出現眼瞼、手背、腳踝甚至雙下肢輕度浮腫,此症狀在經期過後就會有所好轉。這類浮腫多與月經週期變化和內分泌功能改變有關,屬正常生理現象。月經來潮時,排尿量增多,浮腫及其他症狀可逐漸消退。
4、某些疾病的信號
臉部浮腫的原因還在於浮腫常是心臟病、肝病、腎病 、內分泌等疾病的信號。當然,有些浮腫並非是疾病的表現,而是一種生理反應。
1、按摩頜關節
做法:飯前可以先按摩一下下頜關節,張開手、大拇指與食指併攏,中指、無名指與小拇指併攏,中指與食指之間的空位卡在耳朵下,一邊張開口一邊向上輕擦兩腮,然後閉上嘴巴,從上往下輕擦按摩下頜,來回做10次。
原理:按摩可以打通臉部經絡,令血流順暢,讓毒素排出,對消除臉部浮腫很有幫助。
2、喝黑咖啡
做法:吃完早飯後,喝一杯純黑咖啡,約30分鐘到1小時後,就能看到臉部浮腫消失。
原理:黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用,因此能快速消除臉部浮腫,對眼部浮腫效果尤佳。
3、水煮蛋消腫
做法:如果臉部因爲受到外傷出現了臉腫的話,可以利用水煮蛋來幫助快速消腫。臉部瘀傷通過雞蛋的溫度能夠加速局部的血液循環,幫助化瘀消腫。
做法:將雞蛋煮熟之後去殼,直接用去殼的雞蛋接觸臉腫的位置。要注意避免燙傷。
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