血糖高可以吃蝦仁嗎 血糖高是否能吃蝦仁
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在生活中蝦用來補鈣是很錯的選擇,蝦含有含有蛋白質,氨基酸,脂肪,維生素和礦物質,能增強人體的免疫力和性功能;那麼,血糖高可以吃蝦仁嗎?
血糖高可以吃蝦仁嗎
臨牀表明,血糖高的患者需要注意平衡膳食、注意控制總熱卡、碳水化合物、蛋白質脂肪的合理分配,同時也需要注意三餐的合理分類。一般來說,患者可以多吃蔬菜瓜果類的食物。蝦仁作爲一種常食,屬於動物蛋白,相對以蛋白質爲主,富含的油脂成分比較少。所以患者可以食用蝦仁。
蝦是一種很好的食材,Q彈的口感加上鮮甜的味道,無論是紅燒、白灼還是搭配其他食材都別有一番風味。蝦和其他水產品一樣,都含有豐富的蛋白質。由於其氨基酸模式和人體很接近,所以蝦肉是一種優質蛋白,可以很好地被人體吸收和利用。難能可貴的是,高蛋白食物往往伴隨着高脂肪的攝入,但是以蝦爲代表的水產品,其脂肪含量比較低,是一種高蛋白、低脂肪的優秀食材。
蝦還富含鈣,鈉,鎂,鉀,鋅等多種礦物質,是人體很好的礦物質來源。希望這篇回答能幫助到您!
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