玉米血糖高可以吃嗎 血糖高是否可以吃玉米
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玉米是一種常見的食材,含有豐富的維生素,有益肺寧心,健脾開胃的功效;那麼,玉米血糖高可以吃嗎?
玉米血糖高可以吃嗎
糖尿病患者可以吃玉米,但請注意吃玉米是代替主食的。也就是說,在吃玉米的過程中必須減少主食的量。糖尿病患者多推薦雜糧粗糧,雜糧膳食纖維含量高、飽腹感強、血糖低,是糖尿病患者的首選食品。
另外,糖尿病患者,儘量不要吃精米、精面,精米、精面等這類食物含糖升高指數高、飽腹感弱,患者經常處於飢餓狀態,可以多吃薏仁、粗糧、燕麥等膳食纖維豐富的食物。但是要按照糖尿病的飲食標準進行食用,這樣飽腹感強,糖分上升指數低,對糖尿病患者非常有利。值得注意的是不能把玉米做成稀飯,也不能做成玉米粥吃。這樣的話,吃完飯後的血糖值就容易上升。因爲糖尿病患者吃食物的方法是乾糧,不是稀飯。
另外,建議患者,一定要定時去醫院檢查,定期監測血糖水平,及時的掌握自己的身體狀況,避免其他病症的發生。希望這篇回答能幫助到您!
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