西梅吃了上火嗎 西梅吃了會不會上火
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西梅以其很好的營養價值及功效,且其老少咸宜,所以其備受大衆的歡迎。但是很多人不知道它,那麼西梅吃了上火嗎?
西梅吃了上火嗎
一般吃西梅不會上火。和中國傳統的梅子、李子差不多。雖然含糖量比較高,但是是涼性水果,可以放心食用。吃梅乾可以清熱去火,食用後抑制人體內的熱量。此外,西梅含有較多的植物酸,食用時還能清除口腔內的菌羣,對上火引起的口腔潰瘍有治療作用。
此外,西梅還有很好的通便作用。李子含有大量的纖維素和水。進食後,它們能在胃中吸水膨脹,增加代謝殘渣的含水量,並刺激胃的蠕動,加速糞便的排泄。它們對上火引起的便祕有很好的治療作用。此外,西梅中還有多種花青素和維生素A,可以護肝明目。
西梅富含維生素A、鐵、鉀、纖維素等人體所需的物質,但不含脂肪和膽固醇,可以說是健康零食。所以孕婦、老人、小孩都可以適當食用。在吃水果或給水果榨汁前,要注意清潔砧板、刀具、水果甚至手,以免感染寄生蟲等疾病。希望這篇回答能幫助到您!
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