痛風可以吃河蝦嗎 痛風能吃河蝦嗎
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痛風雖然算不上是一種特別嚴重的疾病，但是發作起來也是讓人難以忍受的，飲食方面需要注意。那麼，痛風可以吃河蝦嗎？
痛風可以吃河蝦嗎
痛風患者能不能吃蝦，要看處於哪個階段。如果是在痛風緩解期，也就是靜止期，可以吃少量河蝦。蝦中每100g嘌呤類物質約爲138g，屬於嘌呤含量中等的食物。吃蝦時，最好用清水焯一下，因爲水焯後，食物中約有一半的嘌呤會沉澱下來，可減少嘌呤在體內的吸收。
有些痛風患者急性發作時不能吃蝦，容易引起關節痛，還會對腎臟損害更重。痛風急性發作期需要嘌呤類物質，每日攝入量不能超過100mg，故急性發作期不宜使用。在穩定期，也就是緩解期，不要大量使用河蝦，只吃少量即可。
一旦患痛風，心腎功能正常的人要多喝水，保證每天尿量2000-3000mL。同時，應該避免含果糖的飲料，如可樂、橙汁和蘋果汁，或含糖的飲料。可以吃維生素C或鉀含量高的水果。紅葡萄酒、白葡萄酒和啤酒應該被禁止，這仍然是有爭議的。建議將自己的體重控制在正常範圍內，定期鍛鍊。希望這篇回答能幫助到您!
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