燕窩什麼時候吃最好 燕窩什麼時候吃
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燕窩最好是在早晨空腹的時候吃,因爲在這兩個時間,燕窩的吸收效果比較佳,特別是清晨能夠將燕窩的營養成分更好的更大程度的吸收,晚上臨睡前空腹的時候吃,也有利於燕窩營養的吸收,還可以幫助睡眠,並且有美容養顏的作用。但是吃燕窩的時候要注意循序漸進,短期內不要食量過多,也不要急於求成。
此外燕窩含有豐富的糖類有機酸,遊離氨基酸,還有唾液酸,它具有滋潤養肺和補中益氣的效果,對於本身對蛋白質過敏的人來說是不宜食用的,否則容易引起過敏,嚴重的還要到醫院去進行處理。所以對蛋白質過敏的人羣不適合空腹吃燕窩,不但它達不到吃吸收燕窩營養的作用,還會引起過敏。食用燕窩如果要是治療疾病,一定要在你的主治主管醫生的指導下來進行使用。
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