走路可以降三高嗎
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走路一般可以降三高,但是需要長時間堅持,如果只是短暫走路的起不到任何的作用。
三高一般是指高血壓、高血脂以及高血糖,走路對於降三高能起到輔助性的效果,但是需要長時間堅持走路,通過走路能夠增加血管彈性,還能提高肌肉的力量,讓體內的血液變得通暢,能在一定程度上起到輔助降三高的作用。
如果三高比較嚴重,單純的通過走路並不能起到治療的效果,可以在醫生指導下服用降壓、降糖以及降脂的藥物治療,比如硝苯地平片、二甲雙胍片、倍他樂克緩釋片等藥物治療,能夠起到降低血壓血糖以及血脂的作用,如果血糖偏高比較嚴重,也可以在醫生指導下,通過注射胰島素的方式改善。
除此之外,在治療期間,患者飲食上將以清淡爲主,要注意低鹽低脂飲食,不要吃油膩以及脂肪含量高的食物。
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