痛風可以多走路嗎 痛風能多走路嗎
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有些人天生就特別喜歡運動，即使患有痛風之後不能進行劇烈的運動，也想走一走。那麼，痛風可以多走路嗎？
痛風可以多走路嗎
痛風期間是否可以多走路，需要根據病情程度來區分。急性發作時，不建議多走路，因爲痛風是結晶關節炎。急性發作時，局部炎症反應非常強烈，可出現局部紅、腫、熱、痛和運動障礙。多走路會產生外界的機械刺激，加重炎症反應，從而使其症狀更加明顯。此時建議可擡高患肢，同時用冰袋局部冷敷，可減輕局部炎症反應，緩解症狀。
間歇期、緩解期：這類人可以多做散步，甚至體育鍛煉，因爲痛風的人往往併發代謝綜合徵，包括血糖代謝異常、肥胖、血脂代謝異常。日常散步和有氧運動可以起到一定的減肥、控制體重、降低血糖血脂的作用。
痛風患者大多會出現腫脹或炎症，可以多喝水。喝水可以產生更多的尿液，尿酸通過尿液排出體外，從而緩解尿酸引起的痛風問題。另外，壓力過大會加重痛風症狀，所以痛風發作時，要放鬆身心，多做深呼吸，緩解疼痛。希望這篇回答能幫助到您!
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