腿拉伸後感覺筋疼怎麼辦
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腿拉伸後感覺筋疼可能是因爲過度伸展或肌肉受損引起的,可以通過熱敷、按摩、藥物等方法緩解。具體分析如下:
1、熱敷
可利用熱毛巾、暖水袋,直接敷在患處,可以擴張血管,改善局部血液循環,促進局部代謝,幫助緩解疼痛。但是需要注意水不可以過熱,避免燙傷皮膚。
2、按摩
按摩屬於一種中醫的治療方法,可以在特定的部位調節機體生理、病理狀態,達到治療目的。患者可以用手或器械來回摩擦、揉捏患處,促進血液循環、通經絡,調整神經功能,緩解筋疼。
3、藥物
可遵醫囑使用消炎鎮痛藥物緩解症狀,常見的藥物有洛索洛芬鈉片、布洛芬緩釋片、塞來昔布膠囊。
如果以上方法得不到緩解,持續發生疼痛或不適,建議及時就醫。
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