發燒小腿痠痛怎麼緩解
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發燒出現肌肉痠痛,主要可以通過及時退燒、適當按摩、注意休息來進行緩解。
1、及時退燒
發燒出現肌肉痠痛,是因爲細菌、病毒等病原體入侵人體後,在人體進行大量的生長、繁殖活動,產生部分代謝物,可能會刺激中樞神經,從而出現頭痛、頭暈,以及肌肉痠痛等症狀。針對發燒所導致的肌肉痠痛,通常可以在醫生的指導下,服用布洛芬緩釋膠囊、吲哚美辛膠囊等解熱鎮痛藥物,進行降溫治療,一般在治療發燒後,症狀便會得到緩解。
2、適當按摩
發燒導致身體疼痛可以進行適當按摩,按摩具有舒筋通絡、活血止痛的作用,可以有效緩解肌肉疼痛。注意按摩手法應該輕柔,不要用力過度,造成紅腫等傷害,局部泡腳、洗熱水澡、做熱敷也有助於緩解。
3、注意休息
在發燒的時候感覺到小腿痠痛,這時候一定要多休息,這時候如果勞累只會加劇身體的病情,儘量多臥牀,減少冷風對於身體的刺激。
發燒期間注意飲食清淡,少吃辛辣、刺激的食物。多飲水,避免身體由於發燒導致脫水。發燒時身體的抵抗力下降,要注意保暖,避免着涼。
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