幹活小腿肌肉痠痛怎麼辦
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幹活小腿肌肉痠痛,主要是由於頻繁的工作,導致肌肉出現拉傷或者勞損的情況。出現這種情況之後,可以通過臥牀休息、熱敷、口服藥物進行治療,緩解症狀。
1、臥牀休息:如果腿部不小心受到外力衝擊,可能導致肌肉損傷,會出現肌肉充血、腫脹、疼痛等症狀。應嚴格的臥牀休息,讓受傷或者勞損的腿部肌肉充分處於放鬆狀態,如果繼續活動,會導致損傷或者勞損進一步加重,造成疼痛症狀加重。
2、熱敷:採取適當的熱敷來增加局部血液循環,促進炎性代謝產物吸收,有助於癒合。
3、口服藥物:口服非甾體類消炎止痛藥,比如尼美舒利、布洛芬,緩解局部的炎症情況,減輕炎性水腫,減輕疼痛感;可口服活血化瘀消腫止痛的中成藥來增加血液循環,消腫止痛;可口服鹽酸乙哌立鬆片,能夠讓局部勞累的肌肉處於放鬆狀態,有助於恢復和癒合。
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