孕婦血糖高可以吃聖女果嗎 孕婦血糖高能不能吃聖女果
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聖無果其小巧玲瓏色彩靚麗,而且口感酸甜味道獨特,是許多女性都非常喜歡的一種小水果。但是懷孕期間女性若有高血糖,在飲食中就需要格外小心注意。那麼孕婦血糖高可以吃聖女果嗎?
孕婦血糖高可以吃聖女果嗎
血糖高孕婦可以適量吃聖女果,因爲其含糖量很低,含有的維生素c卻比較高。其中聖女果中所含有的番茄素,能夠清除體內毒素,減少空氣中有害物質的侵襲,因此也就有利於胎兒的健康成長,所以孕期女性適量吃些聖女果,對於孕期健康會有好處。
但是對於有血糖高的孕婦,在吃聖女果時,儘量要選擇在兩餐之間食用,這樣既不會擔心體內血糖升高,同時吃聖女果還能夠預防高血壓和孕期出現骨質疏鬆。但切記不宜一次吃太多,以免引起胃部不適出現腹瀉。
並且需注意聖女果也不易空腹吃。因爲空腹時胃部胃酸分泌量較多,而聖女果其所含有的特種化學物質,有可能和胃酸結合,易形成不易融化的塊狀物。空腹食用有時容易引起腹痛和腹脹,並會造成營養物質流失,所以吃聖女果要在加餐時間,尤其是血糖高孕婦,且不可空腹食用。希望這篇回答能幫助到您!
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