赤腳運動有什麼壞處
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赤腳運動可能有腳皮膚磨損、受涼、造成皮膚感染以及其他壞處。
1、腳皮膚磨損
赤腳運動是一種不良的生活習慣,腳底皮膚與地面的接觸會產生摩擦,如果腳底的皮膚摩擦比較嚴重,很容易引起腳底局部皮膚的磨損,還會伴隨着不同程度的疼痛,從而影響到身體的健康。
2、受涼
由於地面的氣溫較低,而且足底有許多穴位,患者赤腳運動,會與地面產生直接的接觸,寒氣會順着穴位和經脈傳導到全身,從而導致足底的血液循環變得緩慢,甚至出現拉肚子等症狀。如果因爲赤腳走路而出現了身體不適的情況,可以用熱水進行適當的泡腳,來緩解症狀。
3、皮膚感染
赤腳使足部皮膚大量暴露在外,常被碰傷或蚊蟲叮咬,走路多了還會使腳磨出血泡,空氣中的病菌附着在皮膚上,若皮膚有傷口還會引發感染。
除此之外,還可能會導致皮膚角化和皮炎,建議赤腳運動的患者,做好防護,穿厚一點的襪子,可適度鍛鍊,避免足部皮膚受損,以免引起感染。
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