養胃的水果
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大家都知道胃病三分靠治,七分靠養,因此胃不好的患者,在日常生活中一定要注意飲食調理,要注意養胃,否則就會引起胃部疾病,影響身體健康,建議多吃好消化的食物,不要吃辛辣刺激的東西。生活中很多水果是具有養胃的作用的,那麼養胃的水果有哪些呢?接下來就給大家解答這個問題。
養胃的水果
1、蘋果
蘋果具有養胃的作用,因爲蘋果味甘、性涼,有健脾補氣益胃,生津潤燥的作用。如果脾虛食少、胃陰虧虛或者陰虛胃痛的患者可以適當的食用蘋果來養胃。並且,現代藥理研究發現蘋果有一定的助消化的作用,可以促進腸胃的蠕動速度,加快食物的消化。
2、桂圓
桂圓具有養胃的作用,桂圓能入藥,有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。現代藥理研究證明,桂圓對胃是有一定好處的,因爲桂圓中含有大量的葡萄糖以及維生素等多種營養物質,具有養胃、補脾的功效。但是胃火旺盛者要少吃桂圓。
3、木瓜
木瓜具有養胃的作用,因爲木瓜含木瓜酵素,木瓜酵素可以分解蛋白質,有利於人體的消化和吸收,減輕胃腸道負擔。並且,木瓜有抑制炎症的作用,可以促進胃黏膜的恢復,可以減輕胃疼、反酸等胃部不適症狀。因此,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
以上即是對養胃的水果的介紹,養胃的水果有蘋果,因爲蘋果味甘、性涼,有健脾補氣益胃,生津潤燥的作用。另外,桂圓和木瓜也是健脾胃,養胃的水果。希望以上內容對您有幫助。
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