胃疼吃什麼水果養胃 7種食物你吃了嗎

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胃疼吃什麼水果養胃,很多人認爲吃水果對胃不好,這是錯誤的觀念,其實水果中的維生素C元素對胃有一定的保護作用,所以常吃水果有助於消化,而且也能保護胃,增強胃部的抗病能力。但是脾胃虛弱的人們最好不要吃寒性的水果,比如梨子、柚子等。那麼,

木瓜

木瓜中含有木瓜酵素,這種物質有助於分解、加速人體對蛋白質的吸收,可以緩解消化不良、胃炎症狀,而且木瓜也是健脾胃、治療胃痛的好食物。

但是木瓜偏寒性,不建議空腹食用,尤其是畏寒、體虛的人不能多吃,否則容易導致腹瀉。木瓜可以生吃,也可以作爲蔬菜和肉類一起燉煮。

胃疼吃什麼水果養胃 7種食物你吃了嗎

石榴

中醫認爲味道甘甜的石榴具有生津止渴,潤燥的功效,而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。

另外,石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質,對於調理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化,腸胃不好的人可以連籽嚼嚼,然後吐出來。

龍眼

跟荔枝的溼熱屬性不同,龍眼能入藥,有溫胃補脾、益氣等很多種功效。中醫用龍眼治療氣血不足、心脾虛損導致的健忘、失眠、眩暈、驚悸等症狀。

菠蘿

菠蘿性味甘平,具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。每100克菠蘿果實中所含的維生素C高達30毫克,並含有豐富的水分,適當食用對腎炎,高血壓病患者有益。

它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素,因此它能柔軟肉質、消解血塊。每次吃菠蘿不可過多,過量食用對腸胃有害。

胃疼吃什麼水果養胃,很多人認爲吃水果對胃不好,這是錯誤的觀念,其實水果中的維生素C元素對胃有一定的保護作用,所以常吃水果有助於消化,而且也能保護胃,增強胃部的抗病能力。但是脾胃虛弱的人們最好不要吃寒性的水果,比如梨子、柚子等。那麼,

櫻桃

專家指出,櫻桃營養豐富,其中鐵的含量尤爲突出,超過柑橘、梨和蘋果20倍以上,居水果首位。

櫻桃性溫,味甘微酸,具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。需注意的是,櫻桃屬火,不可多食,身體陰虛火旺應忌食或少食。

芒果

中醫認爲芒果味甘酸、性涼無毒,具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果特別適合胃陰不足、口渴咽乾、胃氣虛弱、嘔吐暈般等症。

芒果中所含的糖類及維生素含量非常高,尤其是維生素A原含量佔了水果之最,還有明目的作用。

蘋果

蘋果味甘、性涼,可健脾補氣益胃,生津潤燥,適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。

煮熟的蘋果可以養胃止腹瀉,熟吃除部分維生素丟失外,蘋果大部分營養成分均可保留。煮過的果膠會起到吸附的作用,這樣會更容易吸收有毒物質。

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