吃什麼水果可以養胃 常吃這8種水果腸胃好
本文已影響2.89W人
本文已影響2.89W人
吃什麼水果養胃?水果氣味芳香,能令人食慾大振,某些水果還有養胃的功能,如玻菠蘿、芒果等,脾胃不好的人不妨吃些哦。那麼,吃什麼水果養胃呢?以下介紹8種水果,一起來看看。
果實富含多種維生素、糖類和有機酸等,尤其維生素C含量較高,具有降低實驗性高血脂小鼠血脂的功效。黑加侖含有花青素、維生素C、黃酮和酚酸類等物質,具有抗氧化作用,特別適合那些腸胃不太好的人食用。
中醫認爲味道甘甜的石榴具有生津止渴,潤燥的功效,而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外,石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質,對於調理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化,腸胃不好的人可以連籽嚼嚼,然後吐出來。
菠蘿性味甘平,具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。每100克菠蘿果實中所含的維生素C高達30毫克,並含有豐富的水分,適當食用對腎炎,高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素,因此它能柔軟肉質、消解血塊。每次吃菠蘿不可過多,過量食用對腸胃有害。
葡萄可以益氣補血、生津止渴、健脾胃利尿。由於葡萄含有大量的酒石酸,因此能夠起到幫助消化的作用。所以適當多吃些葡萄可以健脾和胃,對身體的健康大有好處。
吃什麼水果養胃?水果氣味芳香,能令人食慾大振,某些水果還有養胃的功能,如玻菠蘿、芒果等,脾胃不好的人不妨吃些哦。那麼,吃什麼水果養胃呢?以下介紹8種水果,一起來看看。
芒果是我們熟悉的一種水果,富含膳食纖維,營養價值很高,被譽爲“熱帶水果之王”,雲南、廣西、廣東、福建、臺灣等地較爲多見。芒果性涼,味甘酸;入肺、脾、胃經。市場上多見的芒果西米露是很好的食物,多吃可以保護胃免受損傷。
衆所周知,木瓜是女性所青睞的美容養顏佳品。可是木瓜的養胃功效,你知道多少呢?木瓜中的木瓜蛋白酶,可將脂肪分解爲脂肪酸;現代醫學發現,木瓜中含有一種酵素,能消化蛋白質,有利於人體對食物進行消化和吸收,這對胃功能不好的人有很大的幫助。
柚子味甘酸,性寒,並且有着很好的健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。而經過現代醫學的研究發現,柚子之所以有這些非凡的功效,主要是由於在柚子中含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纖維、豐富的維生素C、維生素B2、維生素p、胡蘿蔔素等物質所致。
蘋果的有效成分使得蘋果具有降低膽固醇含量、通便和止瀉的雙重功效,而且對降低血壓血脂也有一定的作用,由於蘋果所含的營養既全面又很容易被人體消化吸收,因此很多人都愛吃。
胃癌吃什麼水果比較好 這4種水果你一定要吃
水果吃什麼好 這幾種對腸胃更好
胃口不好吃什麼水果 夏季四種水果改善胃口
胃不好的人不能吃什麼水果 胃不好的人最好別碰這5種水果
空腹吃水果會不會傷胃 腸胃不好吃什麼水果養胃
有胃病的人不能吃什麼水果 這5種水果最好別碰
女人吃什麼水果可以排毒養顏 多吃這8種水果可排毒
腸胃不好不能吃什麼水果 腸胃不好怎樣吃水果
腸胃不好吃什麼 推薦六種水果
腸胃功能不好,吃三類水果養胃
【小兒腸胃炎吃什麼水果好】寶寶腸胃炎可以吃什麼水果 幼兒腸胃炎吃什麼水果好
吃什麼水果排毒養顏 8種水果健康營養效果好
吃什麼水果補水效果最好 常吃這幾種水果,補水又養生
胃病不能吃什麼水果 這幾種水果要少碰
養胃的水果有哪些 胃不好不能吃什麼水果
中暑吃什麼水果最好 這四種水果夏天可以經常吃
胃不好怎麼辦 四種常見乾果可以養胃
吃什麼水果養胃最有效 5種水果吃起來
胃疼吃什麼水果養胃 7種食物你吃了嗎
天氣熱吃什麼水果好 吃這8種水果最養人