腸胃功能不好,吃三類水果養胃
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俗話說得好:“胃病三分靠治七分靠養”,那麼有哪些水果是對胃有刺激的?哪些有時能夠養胃的?那我們來了解一下吧!
荔枝、龍眼、櫻桃、杏等,這類水果溫中養胃,健脾益氣,對脾胃虛寒的人比較適合。
無花果、楊梅、蘋果、桃子等水果,具有收澀止瀉、和胃止吐、補脾益氣的功效,對消化不良、食慾不振、脾胃虛弱都有療效。
梨、柚子、香蕉、菠蘿、西瓜、獼猴桃等水果,具有開胃下氣、清熱解煩、養胃生津的功效,並且對便祕、小便短赤、熱病有作用。
1、水果不宜早上空腹吃,因爲早上空腹食用水果容易引起胃酸過多,破壞胃黏膜。
2、根據個人體質與病症來吃水果養胃,脾胃虛寒的人就不宜吃味酸性寒涼的水果。
3、根據水果的性質來考慮食用時間問題。像紅棗含維生素C非常豐富,有“天然維生素C丸”之稱。但是胃痛腹脹,消化不良的人要忌食,一般建議在餐前食用。柿子含有大量柿膠粉和紅鞣質,空腹食用會使胃酸與之作用產生凝塊,嚴重影響消化功能,因此適宜在飯後食用。
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