腸胃不好吃什麼養胃 多吃這6種食物

現代人很多人出現胃病，多是飲食不當、加班熬夜引起的，那麼胃不好吃什麼養胃？有一些食物有養胃的功效，下面小編爲你詳細介紹胃不好吃什麼養胃，你不妨來看看。

甘藍(蓮花白)

甘藍不僅可以幫助修復胃黏膜組織、持胃部細胞活躍旺盛，還能抵抗胃部潰瘍，降低其病變機率。這種菜重點推薦給患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人，可以榨汁飲用，做蔬菜沙拉等。

南瓜

南瓜所含果膠可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍癒合，適宜於胃病者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。

蜂蜜

天然的蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、有機酸、酵母多種維生素和微量元素等營養成分，能對胃粘膜的潰瘍面起到保護作用。蜂蜜之中營養最高的就是鴨腳木蜜，可以解毒潤肺、健脾養胃，還具有發汗和解表的功效。但喝蜂蜜養胃要在飯前一個半小時喝，可以抑制胃酸分泌，如果是飯後卻容易刺激胃酸分泌。

牛奶

牛奶中含有豐富的蛋白質和鈣質，對修復受損的胃黏膜有一定的效果。但是需要注意，如果本身就對純牛奶或者全脂牛奶有不良反應，不喝爲妙。

現代人很多人出現胃病，多是飲食不當、加班熬夜引起的，那麼胃不好吃什麼養胃？有一些食物有養胃的功效，下面小編爲你詳細介紹胃不好吃什麼養胃，你不妨來看看。

香蕉

香蕉中含有豐富的5-羥色胺，這種物質具有保護胃黏膜、減少胃酸分泌的作用;香蕉中還有一種特殊的化學物質，這種物質能促進胃黏膜的生長，增強胃黏膜細胞的抗酸能力，從而起到保護和修復胃黏膜的作用。因此，患有胃炎及胃潰瘍者，常吃一些香蕉，可以保護胃黏膜，防治胃病。

雞蛋

蛋黃含有大量卵磷脂和腦磷脂對胃粘膜有很強的保護作用。雞蛋的製作方法有很多，比如像荷包蛋、水煮蛋等，但要想保護腸胃黏膜，最好是多吃雞蛋羹。炒雞蛋有點油膩，不利消化吸收。