胃不好吃什麼零食養胃 4類小零食解饞又養胃
本文已影響6.27K人
本文已影響6.27K人
每天上班到下午都會覺得肚子餓,不妨準備些小零食來充飢,那麼,養胃可以吃什麼零食?養胃的小零食有哪些?適合養胃的零食有哪些?
1.花生,性味平甘,具有潤肺、和胃、補脾的功效,養胃不好的平時吃些熟花生,或是花生粥,不僅能養胃,還有利於補血。
2.核桃,是不錯的保健養胃食品,可以健胃開胃,並對胃痛、慢性胃炎等有食療作用,還能補腎強腰,改善便祕。
3.板栗,性味溫甘,具有養胃健脾,補腎強筋的功效,可以治脾胃虛寒引起的慢性腹瀉,反胃等症狀,還可治腎虛引起的腰膝痠軟、腰腿不利、小便增多等症。
1.蘋果,性平性水果,有生津潤肺,開胃醒酒等功效,非常適合慢性胃炎,消化不良,慢性腹瀉,便祕等者食用。
2.龍眼,也被稱爲桂圓,具有開胃、養血益脾、補心安神等功效,常用來泡水或是煮粥喝,不僅有利於養胃,還能補血安神,改善貧血,失眠等症狀。
3.紅棗,補血功效是大家熟知的,其實紅棗也人養胃的功能,熟棗補脾和胃,益氣生津,滋心潤肺,養血安神,但棗不宜多吃,否則易引起上火,便祕或燒心、腹脹等。
1.牛奶,有補虛損、益肺胃、長筋骨等作用,可以改善體質虛弱,營養不良等情況,特別在胃寒反酸時,喝杯溫牛奶可有效緩解不適。
2.酸奶,含有乳酸成分,帶有柔和酸味,可以在胃裏停留較長的時間,有效保護胃壁。
1.薑茶,可以取5顆紅棗,幾片生薑,一起用砂鍋熬煮40分鐘左右,過濾掉生薑再吃棗喝茶,對胃寒的治療效果非常好。
2.紅棗桂圓茶,紅棗和桂圓種5-8顆,一起用沸水沖泡,可當茶飲用,補氣血,潤膚色。
3.蜂蜜水,具有補中潤燥,止痛,解毒的功效,適量的蜂蜜用溫水沖泡再飲用,可用於體虛、肺燥咳嗽、便祕、胃脘疼痛、胃及12指腸潰瘍等患者飲用。
冬季吃什麼養胃 7種美食養胃效果好
胃不好能吃甜食嗎 胃不好怎麼養胃
4大養胃食物 亂吃反傷胃
胃不舒服吃什麼好 這幾種食物幫你養胃
養胃吃什麼好 健脾養胃就靠這三食物了
胃炎吃什麼食物好養胃 有胃炎的人吃什麼最養胃
如何養胃 胃不好吃什麼食物好呢
喝酒前吃什麼不傷胃 4類食物吃了保護胃
【吃什麼養胃又補胃】養胃補胃吃什麼食物好 胃不好吃什麼養胃
27歲男人吃零食把胃撐破 胃到底能裝多少東西?
懷孕吃什麼零食比較好 6種零食健康有營養
春季養胃吃什麼好 養胃多吃這5種食物
胃不好吃甜食是不是對身體不好 胃不好養胃應該吃什麼
胃寒吃什麼食物暖胃 12種食物養胃暖胃
這4樣零食解饞防病兩不誤
胃不好吃什麼養胃 胃不好飲食應注意什麼
如何養胃 養胃吃什麼食物最好呢
早孕反胃吃什麼零食
胃炎吃什麼食物好 慢性胃炎怎樣養胃
4款養胃食譜助你有個好腸胃