推薦給你幾種養胃的小零食
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胃痛,相信大家都不陌生,有不少人都遇到過,也是常見的胃病症狀,胃病是由於飲食的不規範所導致的。胃病經常糾纏白領族,使他們備受困擾。所以不管什麼情況下吃一點小零食是可以養胃的。那麼,胃病吃什麼零食充飢?治胃病的偏方有哪些?下面就來了解一下吧。
胃病吃什麼零食充飢
1、板栗
板栗是秋冬季裏我認爲是好的可以做零食的食品。每天放些板栗在包裏,無論什麼時候都很方便吃,越嚼越香。栗子味甘性溫,入脾、胃、腎三經,能養胃健脾、壯陽補腎、活血止血。好在兩餐之間把栗子當成零食,或做在飯菜裏吃,而不要飯後大量吃。
2、紅棗
紅棗性味甘、溫,入脾經,有補脾和胃、益氣生津、養血安神之功效,常用於中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃等症。民間也有“一天吃三棗,百歲不顯老”之諺及“一天吃三棗,醫生不用找”之說。所以,每天可以將大棗或紅棗當零食吃。
3、茯苓餅
茯苓入藥具有利水滲溼、益脾和胃、寧心安神之功用。茯苓對於控制肥胖是個能手,可以健脾養胃的同時還能控制廢物的生成,還可以化解已經生產出來的廢物。另外,茯苓的利水作用有助於消除四肢水腫的情況。
4、烤紅薯
紅薯營養十分豐富,含有大量的糖、蛋白質、脂肪和各種維生素及礦物質,能有交往地爲人體所吸收,防治營養不良症,且能補中益氣,對中焦脾胃虧虛、小兒疳積等病症有益。食用不宜過量,中醫診斷中的溼阻脾胃、氣滯食積者應慎食。
5、山楂片
胃口不好吃山楂片。山楂片含多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸等,所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化,有促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。中醫認爲,山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。主治飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血淤閉經等症。
6、水煮花生
《本草綱目拾遺》說:花生“悅脾和胃,滋養調氣,潤肺化痰”,並且味甘氣香,好吃解飽。花生可以用來治療咳嗽有痰、氣血不足、脾胃虛弱之證。水煮花生米能完好地保存其營養成分和藥用成分,而且味道非常鮮美,食後對人體健康有益處。所以,花生米好用水煮的方法吃。
7、南瓜餅
中醫認爲,南瓜性溫,味甘無毒,入脾、胃二經,能潤肺益氣、化痰排膿、驅蟲解毒、治咳止喘,治療肺癰便祕,並有利尿、美容等作用。此外,南瓜可以促進腸胃蠕動,幫助食物消化,同時其中的果膠可以讓人免受粗糙食品的刺激,保護我們的胃膠道粘膜。
8、酸梅
酸梅所含的有機酸主要是檸檬酸、蘋果酸、單寧酸、苦葉酸、琥珀酸、酒石酸等,具有生津解渴、刺激食慾、消除疲勞等功效,酸梅能中和酸性食物(肉、糧穀類等),促進新陳代謝和消化,改善腸胃功能。
胃病吃什麼食物好
1、包心菜
包心菜中含有大量的維生素C,具有止痛以及促進潰瘍癒合的作用,含有的維生素U具有保護胃黏膜的作用,對於胃火以及胃潰瘍具有很好的預防與治療效果。
2、菠菜
菠菜能夠促進胃部以及胰腺的分泌物質的分泌,能夠增加食慾,有利於消化,含有的豐富的纖維素還能夠促進腸胃的蠕動,有利於排便,不過菠菜草酸含量過高,能阻止鈣質的吸收,所以應該避免與豆腐以及紫菜等高鈣食物同時食用。
3、胡蘿蔔
胡蘿蔔具有小人蔘的稱呼,胡蘿蔔含有的胡蘿蔔素能夠轉化爲維生素A,能夠明目養神,增強抵抗力,防治呼吸道疾病,胡蘿蔔與肉一起燉,具有護肝養胃的療效。
4、粥類
喝粥容易消化,對胃不好的人有很好的保健作用,特別是八寶粥等營養豐富的早餐粥,更是受到大衆的喜愛。早餐時喝上一碗粥,會讓你神清氣爽,胃部舒適。
5、牛奶
牛奶可以說是養胃的食物了,牛奶是富含多種營養物質的食品,能爲人體健康加把勁。對於胃病患者而言,多喝牛奶能治療陰虛胃痛、津虧便祕,一直被用於消化道潰瘍和習慣性便祕患者的飲食調理中。
治胃病的偏方
1、陳皮5克,元胡20克,醋適量,以上前兩味用醋炒後研末,每次服用1-2克,每日服3次,適用於胃痛。
2、生薑30克,紅糖適量,先將生薑洗淨,切片,用醋浸泡24小時,每服3克加入紅糖,沸水沖泡,加蓋浸片刻。代茶頻飲,溫中,健胃,止嘔主治胃脘疼痛,翻胃嘔吐,食慾不振。
3、薤白50-150克,醋50-100克,先將薤白洗淨用醋煎煮,不加鹽,頓服,也可從小劑量開始,漸漸增加,以痊癒爲度。理氣寬中,止痢,止痛,適用於胃氣痛不可忍。
4、艾葉適量,揉碎,用酒炒熱。紗布包裹,敷肚臍,直至痛緩爲止(外加暖水袋熨之更炒),用於胃痛偏寒者。
5、仙人掌適量,去刺搗爛,紗布包裹。敷肚臍,膠布固定,適用於熱性胃痛。
6、大蒜頭1兩,連皮燒焦,再加一碗水燒開,加適量白糖空腹食用,一日二次,連用7天可根治。
7、野鴉椿果30g,用水煎服。此方用於氣滯胃痛。
以上文章爲大家推薦了適合養胃的八種零食,你都知道了吧,吃栗子的時候我們需要注意,好在兩餐之間把栗子當成零食,或做在飯菜裏吃,而不要飯後大量吃。小編還介紹了一些治療胃病的偏方大家可以瞭解一下。
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