女性胃寒吃什麼食物好 推薦4種暖胃湯
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立秋之後,天氣晝夜溫差較大,脾胃容易受涼,胃寒的人要特別當心,尤其是女性體質偏寒的女性朋友,那麼,女性胃寒吃什麼食物好?
生薑10克,紅棗和桂圓各30克,紅糖適量。生薑洗淨切片,紅棗洗淨去核,桂圓去殼,將材料一起放到鍋里加水煮沸,放紅糖。
作用:生薑驅寒止嘔,紅棗健脾益胃,桂圓養血益脾,此湯暖胃散寒的效果很好,可治寒邪引起的胃痛,慢性胃炎等症。
紅棗10顆,花生45克,山藥1段。山藥洗淨去皮切滾刀塊,花生﹑紅棗用水沖洗乾淨,鍋里加放兩碗水,把材料放進去,蓋上蓋子大火煮開,再小火煮至材料軟爛。
作用:山藥健脾補肺、益胃補腎;花生潤肺、和胃、補脾,此湯健脾暖胃,補血益氣。
豬肚1個,白胡椒、排骨、薑片各適量。豬肚先用生粉正反兩面搓洗乾淨,排骨焯去血水,生薑切片,將白胡椒打碎,與薑片、排骨、塞入焯好水的豬肚中,豬肚放入鍋內,加足水,大火燒開,小花再煲2小時,撈出豬肚切成條,再放入鍋中再煮20分鐘左右,最後放鹽。
作用:胡椒溫中下氣,可治胃寒、慢性胃炎、風寒等,豬肚溫中健脾、散寒止痛,此湯可治脾胃虛寒,改善胃脘冷痛、四肢不溫等症狀。
蘿蔔200克、牛腱200克、紅棗8顆、姜2片、酒少許。牛腱、胡蘿蔔洗乾淨切塊,牛腱氽燙後撈起,鍋裏放水燒開,放牛腱、胡蘿蔔、紅棗及薑片,大火煮開,再用小火燉1小時,調味。
作用:牛肉補脾胃,益氣盤,強筋骨;胡蘿蔔健脾養胃,補肝明目。此湯活血明目,補氣強中,散寒暖身。
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