養胃吃什麼水果好 養胃的水果有哪些
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養胃的水果非常多,比如:1、木瓜。木瓜中的木瓜酵素可以加速蛋白質的吸收,有助於消化和吸收,緩解胃炎。2、蘋果。蘋果可以生津潤燥、健脾養胃,對於陰虛胃痛、脾虛、胃虛都有很好的調理效果。3、桂圓。桂圓可以溫胃補脾、壯陽益氣,入藥可治療氣血不足、心脾損傷導致的失眠、健忘、眩暈、驚悸等症狀。
養胃的水果有哪些
1、 木瓜。木瓜可以健脾胃、治胃痛,木瓜中的木瓜酵素可以分解蛋白質並幫助蛋白質吸收,可以緩解胃炎和消化不良。但木瓜性寒,不建議空腹食用,特別是體虛、胃寒的人不適合多吃,以免導致腹瀉。
2、 櫻桃。櫻桃性溫且營養豐富,它的鐵元素非常的豐富,可以補血補氣、健脾,還有美容養顏的功效,但陰虛火旺的人要少吃或者不吃。
3、 芒果。芒果可以清熱生津、利尿解渴、益胃止嘔,對於口渴、胃陰不足、胃氣虛弱等症狀有很好的治療效果,並且芒果中含有豐富的維生素A,還有明目的作用。
4、 桑葚。桑葚可以補充胃液的缺乏,增強胃的消化能力,還能刺激腸黏膜分泌腸液,促進腸胃的蠕動,有很好的養胃效果。
5、 石榴。石榴可以生津止渴,治療腹痛腹瀉等疾病。十六中的維生素C、鞣酸、蘋果酸等有助於消化,還能降血脂,可以有效的調理腸胃。
6、 香蕉。香蕉入脾胃經,它含有的纖維素、維生素以及一些酚類物質可以幫助腸道蠕動,給腸道增加營養,有潤腸通便和養胃的功效。
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