體脂率不高的可能高血脂嗎 體脂率不高的可能會高血脂嗎
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高血脂是個比較常見的疾病，跟高血壓、高血糖一起被稱爲現代人的“富貴病”。以前生活條件艱辛，倒不至於有這麼多問題，現在生活條件好了，卻衍生了“富貴病”。那麼，體脂率不高的可能高血脂嗎？
體脂率不高的可能高血脂嗎
體脂率不好的也是有可能得高血脂的，人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例，又稱體脂百分數，它反映人體內脂肪含量的多少。通過體脂率，我們能更清楚的瞭解自己體內脂肪情況，更科學地去判斷自己的身材，而不用糾結體重的多少。體脂率雖然是評判身材好不好的指標，但卻並不代表體脂率越低越好。
很多人對自己非常的苛刻，雖然不節食減脂，但運動減脂的目的也是爲了把自己的體脂降到照片上那種模特的低體脂，並且妄想在平時生活中一直保持。我並不是說所有人都辦不到，個體差異是非常大的，有一小部分人，很容易就可以保持低體脂。但絕大部分人，這是不可能的。強求低體脂既不現實，也無必要。
高血脂不僅要注意平時吃的，更要注意運動和正常的作息。希望大家都能做到合理膳食、戒菸限酒、堅持運動。希望這篇回答能幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！
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