乳清蛋白粉糖尿病人能吃嗎 乳清蛋白粉糖尿病人能不能吃
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乳清蛋白粉糖尿病人一般是可以吃的。
乳清蛋白粉屬於一種保健食品，使用後能夠補充身體所需要的蛋白質，並且還能夠提高抵抗力。但在使用時一定要注意儘量選擇高含量的純乳清蛋白，比如其中所含有的蛋白質含量大於60，配料表裏也只有乳清蛋白纔可以適量食用。當患有糖尿病的老年人經常吃素或者過於偏食，攝入的食物裏蛋白質含量不足時，可以適當的補充一些乳清蛋白，但在食用時不要一次性吃過多，尤其是每次攝入量不要超過20g，每天的量也不能超過40g，否則會加重胃腸道的負擔，出現腹脹、消化不良等不良反應。並且對血糖的控制也會不利。
生活中飲食上也可以多吃一些富含蛋白質含量高的食物，比如瘦肉、雞蛋、牛奶、魚類、堅果類、豆製品等。
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