玉米鬚配什麼利水消脂 什麼人不宜喝玉米鬚水
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玉米鬚具有去水腫、降血壓、利尿、減肥的功效,是目前無副作用的有效減肥飲品之一,那單喝玉米鬚水又覺得比較單調的,搭配什麼喝更利水消脂,幫助減肥呢?趕緊來看看這些搭配喝法吧。
冬瓜皮味甘、性涼,歸脾、小腸經,具有利尿消腫的功效,可用於治療水腫脹滿,小便不利,暑熱口渴,小便短赤等病症,搭配玉米鬚一起飲用,其利水消脂效果更佳。
材料:準備20—30克的玉米鬚和冬瓜皮。
做法:將玉米鬚清洗乾淨,冬瓜皮表面的白霜清洗乾淨,然後再將冬瓜皮切成小片。隨後將冬瓜皮和玉米鬚一起放入鍋中,加入適量的清水,先用大火煮開,最後再用小火熬煮20—30分鐘就可以了。
決明子味苦、甘、鹹,性微寒,入肝、腎、大腸經;潤腸通便,降脂明目,治療目赤澀痛,羞明多淚,頭痛眩暈,目暗不明,大便祕結等症,搭配玉米鬚共同煮水喝,可利水消脂,通便減肥。
材料:幹玉米鬚3克,決明子5克。
做法:先把玉米鬚清洗乾淨,然後將決明子沖洗乾淨之後,把這兩樣材料共同放入小鍋中,加入適量清水,用大火煮開,然後再用效果煮10分鐘即可飲用。
淡竹葉味甘、淡,性寒,歸心、肺、胃經,有清熱除煩,生津,利尿的功效,可用於用於熱病煩渴,小兒驚癇,咳逆吐衄,小便短赤,口糜舌瘡等症,將其與玉米鬚搭配在一起煎湯飲用,有利水消腫、生津止渴、解暑除煩的作用。
材料:幹玉米鬚5克,淡竹葉5克。
做法:將上述兩種材料清洗乾淨,然後放入小鍋中,加入適量清水,大火煮開之後改爲小火慢煮5分鐘,即可飲用。
甘淡、微寒、無毒,入脾、胃、肺、大腸,有清熱利溼,除風溼,利小便,益肺排膿,健脾胃,強筋骨的功效。可用於風溼身痛,溼熱腳氣,溼熱筋急拘攣,溼痹,水腫,肺萎肺癰,咳吐膿血,喉痹癰腫,腸癰熱淋等症,把這兩種食材搭配在一起煎煮泡水喝,可達到利水消脂、除溼解熱的功效。
材料:幹玉米鬚5克或新鮮玉米鬚20克,薏米50克。
做法:先將薏米和玉米鬚洗乾淨,然後在小鍋中加入適量清水,放入薏米,煮至軟爛,再放入玉米鬚繼續煮10分鐘,即可去渣飲用。
玉米鬚具有去水腫、降血壓、利尿、減肥的功效,是目前無副作用的有效減肥飲品之一,那單喝玉米鬚水又覺得比較單調的,搭配什麼喝更利水消脂,幫助減肥呢?趕緊來看看這些搭配喝法吧。
山楂酸、甘,微溫,歸脾、胃、肝經,有消食健胃,行氣散瘀,化濁降脂的功效。可用於肉食積滯,胃脘脹滿,瀉痢腹痛,瘀血經閉,產後瘀阻,心腹刺痛,胸痹心痛,疝氣疼痛,高脂血症。用其和玉米鬚搭配煎水喝,能利水消脂,健胃減肥。
材料:幹玉米鬚5克,山楂3克。
做法:將幹玉米鬚和山楂分別洗淨,然後放入水壺或小鍋中煮水10分鐘,等水溫合適即可飲用。
由於玉米鬚具有降血糖的作用,低血糖的人羣食用玉米鬚泡水,會使血糖降得更低,容易出現眩暈、無力的情況,因此低血糖人羣最好不要食用。
喝玉米鬚水能排出人體體內的水分,有利水利尿的作用,因此食用會出現尿液增多的現象,對於尿頻尿急的人羣來說,喝了之後會加重尿液增多的現象,導致無法控制尿液的排放,可能會出現趕不及上廁所的尷尬情況。
玉米鬚水可以利尿,有促進金屬離子排出降血壓的作用,因此本身血壓較低的人羣不宜食用玉米鬚,會導致血壓更低,出現頭暈的情況。
缺鉀的人羣容易經常感到身體疲倦、頭暈目眩、手腳抽筋、四肢無力等現象,而喝完玉米水人會排尿增加,同時身體的鉀離子也會隨着尿液流出,如患者有缺鉀病症的,同時又喝了玉米鬚水,會誘發缺鉀現象,甚至加重病情,因此缺鉀人羣不宜喝玉米鬚水。
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