玉米鬚水一天喝多少 玉米鬚怎麼煮水喝
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玉米鬚看似沒有用,其實是一味中藥材,具有清熱、止渴、利尿等作用,常用於煎服,那麼,玉米鬚水一天喝多少適合呢?
玉米鬚看似沒有用,其實是一味中藥材,具有清熱、止渴、利尿等作用,常用於煎服,那麼,玉米鬚水一天喝多少適合呢?
200ml左右。
玉米鬚性平,味甘、淡,具有利尿消腫、清肝利膽的功效,常用玉米鬚泡水喝,可以改善水腫、乳汁不通、黃疸等症狀。玉米一般在夏季和秋季成熟,因此,玉米鬚在夏季較常見,可以將玉米鬚曬乾儲存。通常來說,玉米鬚茶一天喝200ml左右較合適,若長期過量飲用,也可能會引起身體不適。
不是。
中醫將食物分爲寒、涼、溫、熱等不同的性質,稱爲“四性”或“四氣”,寒性食物有助於清火、解毒,可用於發熱、口渴、煩躁等症狀,綠豆、海帶、苦瓜、黃瓜、香蕉、梨、西瓜、冬瓜、荸薺、柿子、桑椹、甘蔗等都是常見的寒性食物,而玉米鬚屬於平性食物,介於寒涼和溫熱性質食物之間,一般人均可服用。
不建議長期喝。
玉米鬚中主要含膳食纖維、維生素及礦物質等成分,相對來說,蛋白質、脂肪的含量較少,而且用玉米鬚泡水,人體所吸收的營養成分較少,若長期喝玉米鬚水,可能會影響人體對其他營養物質的攝取,另外,玉米鬚屬於中藥材,大量服用,容易增加身體的負擔,可能會使人出現腹瀉、腹痛等情況。
新鮮玉米鬚中含有較多水分,若保存方式不合理,很可能會發生黴變,黴變的玉米鬚具有刺激性刺鼻氣味,表面還可能長有菌絲,若使用發黴的玉米鬚泡水,很可能會導致身體不適。
玉米鬚中含有多種有效成分,有輔助降血糖的作用,若低血糖者過量服用,可能會加重身體不適。
玉米鬚有利尿的功效,因此,尿頻患者不宜多喝,以免加重病情。
玉米鬚煮水
1、將玉米鬚沖洗乾淨,晾乾備用;
2、將玉米鬚放入乾淨的茶杯中;
3、注入適量沸水,蓋上杯蓋;
4、沖泡5~10分鐘,即可飲用。
注意:玉米鬚水宜溫或涼後再飲用,以免燙傷,另外,晚上睡前不宜多喝,以免導致起夜頻繁,從而影響睡眠質量。
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