高脂血症吃什麼好
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血漿脂質一種或者多種成分持續高於正常者成爲高血脂症。是引起動脈硬化,損害心腦血管,導致冠心病、高血壓病、心肌梗塞、腦中風等多種疾病的重要因素。那麼在日常生活中高血脂症吃什麼食物能夠調節血脂呢?
材料:決明子10-15克,白菊花10克,粳米100克。
做法:先將決明子放入鍋內,炒至微有香氣時取出,待冷卻後與白菊花同煮去渣取汁,再放入淘洗乾淨的粳米煮粥,將熟時可調人適量的冰糖進行調味即可。
功效:決明子有降壓、降脂等作用,可以清肝明目,消脂通便,適用於高脂血症患者服食。
材料:橘皮10克,荷葉15克,炒山楂3克,生麥芽15克。
做法:橘皮、荷葉切絲,和山楂、麥芽一起,加水500克煎煮30分鐘,去渣流汁,加入白糖即可,代茶飲用。
功效:可以健脾導致、升清降濁,使用高脂血症脾不升清,濁氣不降,形體豐腴,身體睏倦,腹脹食慾不振,頭腦昏蒙的人羣飲用。
材料:澤瀉粉10克,粳米50-100克。
做法:澤瀉加水煎煮,去渣留汁,加入粳米一起煮粥,粥熟時加入適量冰糖調味即可。
功效:可以清熱利溼,化濁降濁,使用高柱血癥溼熱偏盛,症狀表現有頭暈頭痛,形體肥胖,胸悶脘痞,小便不利,大便溏瀉等症狀的人服食。
材料:鮮山楂30克,生槐花5克,嫩荷葉15克,決明子10克。
做法:將上述材料洗淨後放入鍋中煎煮,待山楂將爛時將其搗碎,在煮約10分鐘,去渣取汁,加入適量冰糖調味飲服。
功效作用:可以消食化積,活血化瘀,降血脂。適用於高脂血症痰瘀阻滯,表現有頭目昏蒙,身體睏倦,腕悶納呆,舌質紫暗,或有瘀斑點等症狀的人羣飲用。
血漿脂質一種或者多種成分持續高於正常者成爲高血脂症。是引起動脈硬化,損害心腦血管,導致冠心病、高血壓病、心肌梗塞、腦中風等多種疾病的重要因素。那麼在日常生活中高血脂症吃什麼食物能夠調節血脂呢?
材料:毛冬青25克,山楂30克。
做法:將上述材料洗淨,用水煎煮待茶飲用。
功效:可以活血化瘀,消積化痰,適用於高脂血症瘀血阻滯,身體肥胖,面色晦暗的人羣調服。
材料:山楂30克,荷葉12克。
做法:將山楂、荷葉一起加水適量煎煮,去渣,代茶隨量飲用。
功效:可以清頭目,消食滯、化瘀滯。適用於高脂血症、肥胖病屬於溼濁停滯,形體肥胖,頭昏嗜睡,身體睏倦,舌質紫暗等症狀的人羣飲用。
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