有鼻炎怎麼按摩
本文已影響2.01W人
本文已影響2.01W人
鼻炎的主要症狀是鼻塞,會嚴重影響人的生活質量,平時可以通過一些自我按摩的方法,刺激穴位,輔助治療鼻炎。下面來看看有鼻炎時按摩哪幾個穴位好。
方法一:食指揉按上星穴1分鐘;
方法二:食指揉按印堂穴1分鐘;
方法三:中指點按大柕穴1-2分鐘;
方法三:從大魚際穴處橫擦前胸上部,以前胸處微微發熱爲度;
方法一:拇指沿着印堂到神庭連線上來回推5-次左右,力量均勻適中;
方法二:食指、中指按壓百會穴1-2分鐘;
方法三:食指、中指按壓承光穴1-2分鐘;
方法四:兩拇指羅紋面緊貼在兩攢竹穴上,做抹按至太陽穴;
方法五:拇指揉按少商穴1分鐘;
方法一:曲拇指揉按禾髎穴,以酸脹痛感爲度,揉按1分鐘;
方法二:曲拇指揉按水溝穴,以酸脹痛感爲度;
方法三:用食指推擦鼻樑骨兩側,上至晴明穴,下到迎香穴,以熱脹紅潤爲度。
方法四:用食指推擦鼻樑骨兩側,上至承泣穴、下到地倉穴,以熱脹紅潤爲度。
方法一:揉攢竹穴一分鐘,力度以能讓皮膚微微發熱爲宜;
方法二:食指指腹揉按太陽穴50下,然後食指指腹由太陽穴向額頭中間推50下;
鼻炎的主要症狀是鼻塞,會嚴重影響人的生活質量,平時可以通過一些自我按摩的方法,刺激穴位,輔助治療鼻炎。下面來看看有鼻炎時按摩哪幾個穴位好。
用溫水洗臉、洗手,並用手掌搓熱掌心和鼻子部位,兩手指由鼻翼兩側側起推至太陽穴20次。
用食指指腹按壓迎香穴,以上下、左右,或者順時針打圈的方式都可以,揉按至迎香穴部位微微發熱。
食指指腹輕輕按壓曲差穴,順時針揉按一分鐘。
用大拇指和食指沿着鼻樑的山根向下至迎香穴,往返推送按壓15次,注意力度不要過大。
大拇指放在風池穴上,以適當的力度輕輕點按風池穴1分鐘,至皮膚微微發熱。
1、各種出血性及有出血傾向的疾病,如血友病、胃出血等一些失血性疾病不能自我按摩治療鼻炎;
2、經期月經量過多或血小板減少者;
3、患有鼻衄、鼻咽癌、酒槽鼻、等疾病者不能通過按摩來治療鼻炎;
4、有皮膚破損或是局部有皮膚病的病變處及附近,禁用手法按摩;
5、情緒不穩定時,如暴怒、憂鬱、悲傷時不宜進行按摩;
6、鼻炎久治無效者,不宜堅持按摩治療,應到醫院做針對性治療;
7、鼻炎患者的自我按摩,應該經常諮詢醫生,及時配合藥物或手術治療。
1、在季節變換時,注意鼻部保暖,減少因溫度變化引起的冷熱刺激,冬季晨起,可用冷水洗臉,同時按摩鼻部周圍。
2、過敏性鼻炎者應儘量避免與過敏源接觸。
3、鼻炎發作期,忌食生冷辛辣食物,多吃粗纖維食物,飲食儘量保持清淡。
4、每天做頸部運動,以頸部爲中心,前後左右轉動,可以促進頸部血液循環,對鼻塞也有很好的效果,並能改善體質。
5、保持良好的睡眠和起居規律,以減少誘發因素。
按摩減肥按摩哪些部位 按摩什麼地方可以減肥
小孩扁桃體發炎按摩圖 寶寶扁桃體炎按摩哪裏
急性乳腺炎按摩手法圖 急性乳腺炎怎麼按摩
寶寶鼻炎怎麼按摩
腸胃炎按摩哪裏 腸胃炎按摩治療方法
溼氣重怎麼按摩 多久按摩一次比較好
跟腱炎可以按摩嗎 跟腱炎按摩方法
怎麼按摩治失眠最有效 按摩哪裏可以快速入睡
慢性盆腔炎按摩自療法 盆腔炎按摩哪裏
慢性腎炎按摩哪裏 慢性腎炎怎麼按摩
慢性前列腺炎按摩穴位 慢性前列腺炎怎麼按摩
吹空調鼻子堵塞怎麼辦 按摩、食療、足浴緩解鼻塞
穴位如何按摩 都有哪些按摩方法
小孩鼻炎怎麼按摩治療
前列腺炎按摩什麼部位 前列腺炎按摩手法圖片
肩周炎按摩手法圖解 肩周炎的治療方法按摩
按摩身體健康每一天 睡前怎麼按摩敲打
慢性腸炎按摩哪個位置 慢性腸炎中醫按摩
慢性胃炎按摩能治癒嗎 慢性胃炎按摩手法
前列腺病自我按摩圖解 怎麼按摩治療前列腺炎