吃冬棗可以喝牛奶嗎 冬棗不能和什麼同吃
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很多人都知道冬棗特別有營養,也都吃過冬棗,那麼吃冬棗的時候還能不能喝牛奶呢?下面就一起來看看吧!
冬棗不宜和牛奶一起吃。
冬棗和牛奶雖然都是含有豐富的營養成分,且營養價值很高,但是某些成分之間存在相互反應,降低兩者的營養價值。
同食容易患寒熱病。同時蝦蟹等食物中含有五價砷化合物,如果與含有維生素C的生果同食,會令砷發生變化,轉化成三價砷,也就是劇毒的“砒霜”,危害甚大。長期食用,會導致人體中毒,免疫力下降。
魚類含有大量的優質蛋白質,冬棗含有較多的維生素C,兩者一起食用容易發生化學反應,降低兩種食物的營養價值,並且可能影響腸胃的消化。
冬棗不適合和蘿蔔一起食用,冬棗是以維生素C的含量多而被人們廣爲稱讚,蘿蔔含有維生素C酵酶,會破壞冬棗中維生素C的結構,導致維生素C的量減少,降低營養價值。
動物肝臟含有較多的礦物中,尤其是鐵和銅等金屬元素,極易使冬棗中的維生素髮揮其還原作用,食物維生素的功效。補充維生素C的人也不宜食用肝臟。
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