來大姨媽能吃豬肝嗎 豬肝怎麼吃最好
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豬肝在我們的生活中是很常見的食物,很多人都喜歡吃,豬肝營養又美味,那麼來大姨媽可以吃豬肝嗎?
可以吃。
女性在來大姨媽的時候是可以吃豬肝的,豬肝是一種很好的補血食物,女性在月經期間經血流失過多,確實要吃一些補血的東西,豬肝就是一種很好的食物。
材料:豬裏脊肉、豬肝各150克,大蔥100克,澱粉食糧,鹽、料酒各少許,醬油、料酒、香油、澱粉各適量,雞精、鹽、糖各少許。
做法:
裏脊肉、豬肝均洗淨切薄片,分別加調味料A醃拌;大蔥洗淨切片;調味料B調勻成汁。熱油鍋炒熟豬肝、肉片,盛起瀝油備用。起油鍋爆香大蔥,倒入做法2,調好的汁炒勻即可。
材料:菠菜250g,豬肝200g,油、鹽、雞精各適量。
做法:
豬肝放水裏浸泡掉血水。菠菜切成段,豬肝切成片狀。再將豬肝放水裏過一次。重新接水,燒開後放入豬肝,然後加入菠菜。再次煮開後,加鹽、雞精調味即可。
經期女性一定不能同房,因爲經期局部的抵抗細菌能力就有所下降,同房又極可能會導致外界細菌更多地入侵,甚至上行累及盆腔、輸卵管等,引起婦科疾病。
經血容易滋生細菌,所以經期要更加註重對局部的清潔工作。
月經期間吃生冷的食物或者喝冷飲,會影響子宮的收縮,使經血排出不暢,導致痛經等問題。
因爲月經期間宮頸口處於微開狀態,如下身泡在水中,水中的致病菌可經陰道上行進入宮腔導致炎症。
月經期間並非絕對禁止運動,但劇烈運動,如跳高、跑步等要儘量避免,否則會加重經期的不適,如腰痠背痛,甚至引起痛經和月經失調。
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