保護胃黏膜的食物 平常多吃這幾物
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人體胃黏膜最主要的功能就是保護胃部,免受外界環境的干擾,如:飲食、藥物、細菌感染等接二連三的侵害。對於胃不好的朋友們,在平時就應該注意自己的飲食習慣了,其實,養胃是一個長期注意的事情,老胃病並不可怕,只要養好胃黏膜,胃病自然就不見了。下面就給大家介紹幾種天然的養胃“高手”,幫助大家改善胃粘膜,趕走老胃病。
捲心菜是很多人都喜歡吃的小菜,有健脾養胃、解毒消腫、清熱利水和緩急止痛的功效。對於因內熱引起的胸悶、咽痛、口渴、關節不利、腹腔隱痛等症狀能起到緩解的作用。
南瓜性溫,味甘,入脾、胃經。南瓜中所含的果膠可以保護胃黏膜,還能避免粗糙食物的機械刺激,尤其適合本身就有胃病的人食用。此外,南瓜所含有的成分還能促進膽汁分泌跟腸胃蠕動,起到消化的積極效果。
菠菜可以促進胃和胰腺的分泌,利用飲食消化,增強食慾,在菠菜當中還含有大量的纖維素可以起到加強腸道蠕動,利於大便排出。是不錯的潤燥養肝的蔬菜。
作爲胃病最怕的食物之一,藕粉可以散發出一種獨特幽香,還含有鞣質,有不錯的健脾止瀉效果,能促進食慾,開胃健中,對修復胃粘膜有較好的幫助。
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