紅棗小米湯

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小米是健康食品。可單獨煮熬,亦可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合、龍眼肉……熬成風味各異的營養品。

食材

主要食材:小米50克。

其他食材:紅棗幹20顆、糯米25克。

紅棗小米湯

做法步驟

1.紅棗去核,用剪刀剪開即可。

2.準備好小米和糯米。

3.所有食材浸泡2小時。

4.大火燒開,小火燜,關火。

紅棗小米湯 第2張

功效

補脾潤燥、寧心安神。

紅棗小米湯 第3張

成果

紅棗小米湯 第4張

精彩圖片

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